各種醫(yī)學(xué)常識大匯集，可以收藏留著自己用，也可以轉(zhuǎn)給你的病人們了解。
1.正常心率每分鐘75次健康成年人安靜狀態(tài)下，心率平均為每分鐘75次。正常范圍為每分鐘60-100次。成人安靜時心率超過100次/分鐘，為心動過速；低于60次/分鐘者，為心動過緩。
2.正常體溫
口測法（舌下含5分鐘），正常值為36.3℃-37.2℃；腋測法（腋下夾緊5分鐘）為36℃-37℃；肛測法（插入肛門5分鐘）為36.5℃-37.7℃。在一晝夜中，人體體溫呈周期性波動，一般清晨2-6時最低，下午13-18時最高，但波動幅度一般不超過1℃。只要體溫不超過37.3℃，就算正常。
3.血紅蛋白（HbB）
成年男性（120-160g/L），成年女性（110-150g/L），臨床上以血紅蛋白值佐為判斷貧血的依據(jù)。正常成人血紅蛋白值90-110g/L屬于輕度貧血；60-90g/L屬于中度貧血；30-60g/L屬于重度貧血。
4.白細(xì)胞計數(shù)
白細(xì)胞計數(shù)大于10^9（10的9次方）個/升稱白細(xì)胞增多，小于10^9（10的9次方）個/升稱白細(xì)胞減少。一般地說，急性細(xì)菌感染或炎癥時，白細(xì)胞可升高；病毒感染時，白細(xì)胞會降低。感冒、發(fā)熱可由病毒感染引起，也可由細(xì)菌感染引起，為明確病因，指導(dǎo)臨床用藥，醫(yī)生通常會讓你查一個血常規(guī)。
5.血小板計數(shù)（PLT）
100-300^9（10的9次方）個/升，血小板有維護(hù)血管壁完整性的功能。當(dāng)血小板數(shù)減少到50^9（10的9次方）個/升時，就有可能導(dǎo)致出血，皮膚上可出現(xiàn)瘀點瘀斑。血小板不低皮膚上也常出現(xiàn)“烏青塊”者不必過分緊張，因為除了血小板因素外，血管壁因素，凝血因素，以及一些生理性因素都會導(dǎo)致“烏青塊”的發(fā)生，可去血液科就診，明確原因。
6.尿量
1000-2000mml/24h24小時尿量>2500mml為多尿。生理性多尿見于飲水過多或應(yīng)用利尿藥后。病理性多尿見于糖尿病、尿崩癥，腎小管疾病等。7.24小時尿量夜尿量500mml夜尿指晚8時至次日晨8時的總尿量，一般為500mml，排尿2-3次。生理性夜尿增多與睡前飲水過多有關(guān)；病理性夜尿增多常為腎臟濃縮功能受損的表現(xiàn)，是腎臟功能減退的早期信號。除腎功能減退以外，夜尿增多還可能是男性前列腺增生、老年女性子宮脫垂、泌尿系統(tǒng)感染、糖尿病、精神緊張等原因所致。8.尿紅細(xì)胞數(shù)(RBC)正常值：0-3個/高倍視野；尿紅細(xì)胞>3個/高倍視野，稱為鏡下血尿。9.尿白細(xì)胞計數(shù)(WBC)
正常值：5個/高倍視野；尿白細(xì)胞>5個/高倍視野，稱為鏡下膿尿。尿中若有大量白細(xì)胞，多為泌尿系統(tǒng)感染，如腎盂腎炎、腎結(jié)核、膀胱炎或尿道感染。10.精子存活時間：72h卵子存活時間：24h由于精子在女性體內(nèi)可存活3天之久，因此即使當(dāng)天不是排卵日，只要處于受孕期（排卵前4天至排卵后2天），女性依然很有可能受孕。11.體重指數(shù)(BMI)BMI=體重（千克）/身高（米）的平方，正常值：18.5-23.9屬于正常12.最佳減肥速度
每月減重1-2千克，體重超標(biāo)的人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減輕體重。減肥過快、過猛會導(dǎo)致體重反彈、厭食癥、貧血、營養(yǎng)不良、月經(jīng)不調(diào)、脫發(fā)、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等不良反應(yīng)。13.腰圍
男性>=90厘米，女性>=80厘米為腹型肥胖。腰圍是判斷腹部脂肪蓄積，腹型肥胖（也稱為“蘋果型肥胖”）的指標(biāo)。腹型肥胖目前被認(rèn)為是冠心病、代謝綜合征的重要危險因素。如果體重指數(shù)尚未達(dá)到肥胖程度，但腰圍已超標(biāo)，說明你屬于腹型肥胖。腹型肥胖比全身肥胖的人更危險，更容易受冠心病、糖尿病的“青睞”。14.肥胖信號
一個月增重1.5千克。在體重開始往上“長”的時候就及時發(fā)現(xiàn)，并采取減肥措施，往往能收到顯著效果。出現(xiàn)下列情況，常提示有體重增加趨勢：稍稍運動就喘不過氣來，有疲倦無力感，動不動就汗流浹背，出現(xiàn)背部、髖部及膝關(guān)節(jié)疼痛。15.糖尿病
糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)：空腹血糖>7.0mmol/L，和（或）餐后2小時血糖>11.1mmol/L。如果符合上述標(biāo)準(zhǔn)，則已經(jīng)是糖尿病患者，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行降糖治療，千萬不要因為糖尿病“沒什么感覺”而拒絕治療。血糖如果不好好控制，全身各器官都會受累。
16.骨密度最高期
每個人一生中骨密度最高（骨峰值）的時期一般出現(xiàn)在30-40歲，受出生后營養(yǎng)、發(fā)育和遺傳等因素的影響，骨峰值有高有低。男性一般從40歲開始，女性一般從35歲開始，骨峰值開始下降，女性在絕經(jīng)后5年內(nèi)，男性在70歲以后，骨量丟失最快。因此，40歲之前的人應(yīng)該把握機(jī)會，保證每天足夠的營養(yǎng)和鈣的攝入，并積極參加體育鍛煉，努力提高自己的骨峰值。
女性45歲以上，男性55歲以上，每年測一次，我國60歲以上人群骨質(zhì)疏松癥的患病率，女性為30%-35%，男性為10%-20%。骨質(zhì)疏松對人體健康的危害是多方面的，如引起腰酸背痛、身材變矮、駝背和骨折等。17.每日膳食
每日攝入鈣：中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的鈣供給量，成人600-800mmg/天，孕婦1200mmg/天，乳母2000mmg/天。乳及乳制品含鈣豐富，吸收率高。水產(chǎn)品中，蝦皮、海帶，豆制品含鈣較多。為促進(jìn)鈣的吸收，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素D并多曬太陽。每天的食鹽量不宜超過6g：鹽是引高血壓的重要危險因素，口味較重的人應(yīng)該特別注意。每天的食鹽量還應(yīng)包括醬油、腌菜、咸蛋等中的含鹽量。
每天吃蔬菜400-500g
每人每日用油25g為宜：烹調(diào)時最好用植物油，因為植物油含對心臟有益的不飽和脂肪酸較多。由于油的熱量比較高，因此用量不宜過多，否則熱量過剩，也會轉(zhuǎn)化為體內(nèi)脂肪，讓人變胖。
每日飲水1500mml以上：飲水量包括每天攝入的茶水、湯、水果等食物的總含水量。飲水的方式很有講究，口不渴也要飲水，不要一次大量飲水，應(yīng)飲白開水或清茶，不要用含糖飲料代替水等。18.中風(fēng)康復(fù)最佳時機(jī)腦梗死后3天，腦出血后5-7天。腦梗死發(fā)生后，若能在起病后3小時內(nèi)給予靜脈內(nèi)溶栓治療，可最大限度地疏通堵塞血管，拯救瀕死的腦細(xì)胞，有效減少并發(fā)癥和后遺癥的發(fā)生。19.孕婦常識預(yù)產(chǎn)期計算：末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期的月份數(shù)；天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期的日期數(shù)，由于每個女性月經(jīng)周期長短不一，因此計算出來的預(yù)產(chǎn)期和分娩日期可能會有1-2周的誤差。
產(chǎn)前檢查：約需9次最佳。一般孕20周-36周，每4周檢查一次；孕36周后，每周檢查一次。9次檢查時間分別是20周、24周、28周、32周、36周、37周、38周、39周、40周。正規(guī)產(chǎn)前檢查一般為9次，但對具有某些高危因素的孕婦而言，可能需要隨時增減檢查次數(shù)和項目。
孕期體重增加不宜超過15千克：孕前體重正常的婦女，孕期體重可增加2.6-18kg。孕前體重偏重的婦女，孕期體重增加應(yīng)有一定的控制，為6.75-11.25kg。孕婦用藥：受孕后3-8周（即停經(jīng)5-10周）是胚胎器官分化發(fā)育的關(guān)鍵階段，此時若接觸有害藥物，胚胎器官可能會因此致畸。由于大多數(shù)藥物對胎兒的影響都集中在孕早期，而此時有相當(dāng)多的孕婦還不知道自己已經(jīng)懷孕了，為確保安全，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該在準(zhǔn)備懷孕階段就開始考慮用藥安全問題。
