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天然的是健康的，天然的是綠色的，天然的也是各行各業(yè)追崇的，像飲食健康、化妝品、裝修等等，下面的這些食物可是天然的“美容食物”，不同的食物作用不同的部位，有著不同的神奇功效。

　　“眼藥水”：菠菜

　　菠菜富含類胡蘿卜素和玉米黃質(zhì)，可以滋潤眼睛，使其變得清澈、明亮、水汪汪。

 

    “潤唇膏”：櫻桃

　　櫻桃含鐵豐富，鐵是合成人體血紅蛋白的原料。因此，常吃櫻桃，能讓雙唇變得嬌艷潤澤。
 

   “牙膏”：獼猴桃

　　獼猴桃含有大量維生素C和鈣質(zhì)，能使牙齒更堅固。它含有粗纖維，有一定清潔效果，吃完獼猴桃后喝杯水，效果不比刷牙差。

    “護發(fā)素”：芒果

    芒果中的維生素含量極高，還含有頭發(fā)非常需要的磷等礦物質(zhì)，常吃可改善頭發(fā)干枯、易斷的情況。

 

  　“潤膚露”：香蕉、葡萄柚

　　年齡增長，長期吸煙、喝酒，都會促使皮膚彈性減弱。香蕉富含大量鉀元素，經(jīng)常食用可保持皮膚的彈性，潤膚養(yǎng)顏。

　　葡萄柚富含維生素E，常被用作化妝品里的皮膚軟化劑，可以減少皺紋。
　

  “減肥藥”：檸檬、甜菜

　　檸檬中的檸檬酸可以有效提高腸胃的消化功能，餐后喝杯檸檬汁有助排出體內(nèi)油脂，讓你不會因多吃而發(fā)胖。甜菜根含有甜菜堿，可以促進脂肪分解，減少多余的贅肉。

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