我們知道，中國瑰寶之一《易筋經(jīng)》屬于健身氣功，一直流傳至今。易筋之意，就是把弱的筋變成強(qiáng)的筋，把病的筋變?yōu)閴训慕?。而十全甩手操就源于《易筋?jīng)》。

俗話說“秋天養(yǎng)收，冬天養(yǎng)藏”。秋天慢慢到來，身體各部位更需要疏通經(jīng)絡(luò)。我們可以從簡單好學(xué)的甩手操開始做起。