腰椎骨質(zhì)增生用搓法
先用熱濕毛巾拭干凈患處，然后將一次用量（約2—3湯匙）陳醋倒在一個(gè)小碗里，先用手指涂患處，接著用手掌由輕到重地來(lái)回搓，覺(jué)著發(fā)粘發(fā)干時(shí)，再涂，然后又再搓，直到把一次量的醋搓完為止。再用一塊塑料布，用拳輕輕打2—3分鐘，將塑料布取下，用熱濕毛巾拭干。此法一周后腰痛明顯減輕，半月后愈。
髕骨增生
鐵粉250克，紅花5克，用陳醋50克拌勻，裝入布袋中，待鐵粉升溫至30度時(shí)，放在患者處熱敷約3小時(shí)，每日一次，連續(xù)三五次即見(jiàn)效。
跟骨痛
威靈仙、木瓜、牛膝、海桐皮各10克，螃蟹500克，米醋500克。先將螃蟹去臍不去蓋，搗碎用布包住濾汁于砂鍋內(nèi)，同米醋、藥一并煎熬。過(guò)濾后，每天早晨空腹喝一大酒杯，開(kāi)水沖服。一患者足骨三根骨刺十年有余，二劑而愈。
芥面醋敷跟骨刺
兩小匙芥末面，放入小碗中，慢慢倒入9度米醋，用竹筷子調(diào)勻成糊狀，然后攤在棉布上，厚度為0.3—05厘米，再將棉布對(duì)稱折疊，把糊膏夾于棉布中間敷在跟骨刺處，錢用塑料薄膜包好，用布條扎緊。約30分鐘左右有溫感，繼續(xù)敷30—40分鐘取下。熱敷后皮膚呈現(xiàn)淺紅色，不會(huì)傷皮膚。兩天熱敷一次，一般7—9天痊愈。
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