摘要：
隨著現(xiàn)如今我們生活質(zhì)量的提高，飲食也變得越來越豐富，溫飽問題早已解決，然而在人們追求美味的道路中，很多人卻忽略了飲食的健康，大魚大肉經(jīng)常出現(xiàn)在我們飯桌上。許多疾病就是因為吃的過好引起的，也就是我們通常所說的富貴病，即“三高”。
黑木耳在我們的生活中隨處可見，也經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上，其實木耳不是食材，而是中藥。黑木耳中富含蛋白質(zhì)、脂肪、砂糖、維生素、纖維素等營養(yǎng)成分。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。而且它也有促進血液循環(huán)，增強抵抗力，促進血液循環(huán)的效果。
藥理研究顯示，黑木耳具有降血糖、降血脂和降血壓的作用，可以預(yù)防三高疾病。醫(yī)生提醒：木耳和它一起吃，勝過冬蟲夏草！降壓降脂！到底是什么食材呢？讓我們通過下方視頻來看看吧
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