麥克萊恩·沃德（McLain Ward美國障礙騎手、奧運(yùn)會金牌得主）世界杯場地障礙賽上成功奪冠之后，離開賽場時說到，他成功的關(guān)鍵是馬術(shù)心理輔導(dǎo)，這話一語中的。世界上的體育運(yùn)動正在改變，競爭越來越激烈，比賽壓力也越來越大。“馬術(shù)心理輔導(dǎo)教練”漸漸的走進(jìn)了運(yùn)動員的職業(yè)生涯。運(yùn)動員，包括很多騎手們已經(jīng)逐漸開始了解他們自己的內(nèi)心。那么，“馬術(shù)心理輔導(dǎo)教練”與馬術(shù)運(yùn)動相契合的地方在哪里？他們在馬術(shù)運(yùn)動中又扮演什么樣的角色呢？
“馬術(shù)心理輔導(dǎo)”被認(rèn)為是一種提高騎手表現(xiàn)力，優(yōu)化個人效率的有效途徑。心理輔導(dǎo)與技能指導(dǎo)相對應(yīng)，它基于科學(xué)的理論。這個概念最先是由著名的網(wǎng)球運(yùn)動員蒂姆·加爾維（Tim Gallwey）所提出，他對指導(dǎo)體系進(jìn)行了改革，使運(yùn)動員意識到他們不是不知道比賽中要去做什么，而是他們已具備的能力沒有發(fā)揮出來。加爾維強(qiáng)調(diào)掌握“內(nèi)心游戲”的重要性，這個理論中選手的對手不僅僅是比賽時的其他騎手，還包括自我懷疑、緊張以及注意力不集中等負(fù)面情緒。
“每位參賽騎手所面對的挑戰(zhàn)由兩部分組成-外部挑戰(zhàn)和內(nèi)在挑戰(zhàn)。外部的挑戰(zhàn)是指其與對手的競爭，克服外在的困難，取得一個外在的成績；內(nèi)在挑戰(zhàn)指的則是騎手內(nèi)心發(fā)生的‘戰(zhàn)爭’，要克服像注意力渙散、緊張、自我懷疑以及自責(zé)的這些障礙，也就是說要克服所有影響騎手發(fā)揮的內(nèi)在因素。”
為什么騎手需要一位心理輔導(dǎo)教練？
那么，騎手如何能夠判定自己是否需要一位心理輔導(dǎo)教練呢？像其他項(xiàng)目的運(yùn)動員一樣，馬術(shù)項(xiàng)目賽事在規(guī)模、獎金，以及騎手成績等方面都在快速擴(kuò)大和提升。心理輔導(dǎo)教練有助于幫助騎手們找到通往自己內(nèi)心的途徑，克服絆倒自己的障礙，確定日后發(fā)展的策略。從我與馬術(shù)騎手的工作經(jīng)驗(yàn)以及一些深入的研究中可以知道，馬術(shù)運(yùn)動中騎手的心理需求已經(jīng)非常之大，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了對技術(shù)教練的需要。以下是心理輔導(dǎo)可以輔助的10個方面：
馬術(shù)心理輔導(dǎo)教練為何突然“火”起來？
馬術(shù)在十年前以一種不同尋常的體育項(xiàng)目的形式存在，過去幾年它的發(fā)展速度之快出人意料。如今，隨著熱愛、關(guān)注馬術(shù)的人群逐漸增多，由大型企業(yè)和個人贊助支持的國際賽事也越來越多。僅僅在美國，就有710萬名馬術(shù)從業(yè)者，創(chuàng)造利潤總高達(dá)1120億美金。這種增長為馬術(shù)運(yùn)動帶來了大力的宣傳，使它成為更多的運(yùn)動項(xiàng)目和商業(yè)賽事的榜樣。現(xiàn)在的馬術(shù)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)包括培訓(xùn)師、馬工、體能教練、運(yùn)動心理學(xué)家和營銷人員。心理輔導(dǎo)教練作為整個團(tuán)隊(duì)的組成部分，通過目標(biāo)設(shè)定、資源識別、學(xué)習(xí)以及支持來提升騎手們的參賽成績。
馬術(shù)運(yùn)動已經(jīng)改變頗多，競爭對手也在變化，而且似乎沒有減速的跡象。重要的是要注意并不是每位騎手都需要一位心理輔導(dǎo)教練才能緊追而上，但是如果你認(rèn)為，你可以比你現(xiàn)在做得更好，但又似乎不知道如何前進(jìn)，請記住你不是獨(dú)自一人。
文/波比·布蘭德福特
編譯/李典、凱齊
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