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美麗會隨著歲月的流逝而容顏不在，而優(yōu)雅恰恰是經(jīng)過時間的洗禮、歲月的打磨，才獲得的，任何時候，女人的優(yōu)雅都離不開外在的形體與氣質(zhì)。

優(yōu)雅的儀態(tài)關(guān)乎于女性的一生，細節(jié)體現(xiàn)在一舉手一投足中，良好的儀態(tài)禮儀修養(yǎng)，不僅是對別人的尊重，也是對自己的尊重和自信，95％未經(jīng)過氣質(zhì)儀態(tài)訓(xùn)練的人，平常儀態(tài)身形都是不到位的！

我們來看一組身姿訓(xùn)練的對比圖

（圖為氣質(zhì)微課堂學(xué)員提供的練習(xí)成果圖）

通過圖片，我們可以看到：矯正身姿、培養(yǎng)良好的身姿習(xí)慣，可以從直觀上改變我們的身型，以及整個人的精神狀態(tài)；還可以讓我們保持優(yōu)雅的姿態(tài)，散發(fā)出氣質(zhì)！

很多人可能會說，抬頭挺胸我們都能做到，可難就難在自己堅持不了，總不能在身上綁塊木板吧？

氣質(zhì)微課堂的導(dǎo)師告訴你：其實身姿矯正訓(xùn)練并沒有那么難，并且它是有方法的，只要掌握好口訣，就能很輕松的保持正確優(yōu)雅的身姿！