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什么面粉對(duì)人健康最好(特制粉,富強(qiáng)粉,標(biāo)準(zhǔn)粉,精致粉)?

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標(biāo)簽: 面粉  小麥  麩皮  胚乳  胚芽  2010-04-24 18:26

 

面粉

小麥經(jīng)磨制加工后,即成為面粉,也稱(chēng)小麥粉。

面粉按加工精度和用途不同分為等級(jí)粉和專(zhuān)用粉兩大類(lèi)。

(1)等級(jí)粉:按加工精度不同可分為特制粉、標(biāo)準(zhǔn)粉、普通粉三類(lèi)。

(2)專(zhuān)用粉:專(zhuān)用粉是利用特殊品種小麥磨制而成的面粉;或根據(jù)使用目的的需要,在等級(jí)粉的基礎(chǔ)上加入食用增白劑、食用膨松劑、食用香精及其他成分,混合均勻而制成的面粉。專(zhuān)用粉的種類(lèi)多樣,配方精確,質(zhì)量穩(wěn)定,為提高勞動(dòng)效率、制作質(zhì)量較好的面制品提供了良好的原料。

(3)全麥粉, 一粒小麥,分為胚芽、胚乳及皮三部分。整粒小麥中胚芽占2.5%,胚乳占85%,胚乳是磨粉的主要成分。麩皮為小麥的外皮,包含胚芽及胚乳兩部分,約占整粒小麥的12.5%,在磨粉時(shí)經(jīng)常被剔除。 一般所稱(chēng)的面粉是指小麥除掉麩皮后生產(chǎn)出來(lái)的白色面粉,可應(yīng)用在各種面包、蛋糕、餅干制品中,是一切烘焙食品的最基本的材料。 全麥面粉則是整粒小麥在磨粉時(shí),僅僅經(jīng)過(guò)碾碎,而不須經(jīng)過(guò)除去麩皮程序,是整粒小麥包含了麩皮與胚芽全部磨成粉即稱(chēng)為全麥面粉。以往小麥中的麩皮并不被人重視,因此常被當(dāng)作飼料使用?,F(xiàn)在經(jīng)過(guò)多項(xiàng)研究,證明了小麥中的麩皮含有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的纖維素,如經(jīng)常摻在面粉中來(lái)制作全麥面包,供廣大消費(fèi)者來(lái)食用,可使人體保持健康而有活力,所以麩皮面包應(yīng)大力推廣食用。

面粉中所含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要是淀粉,其次還有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等。

營(yíng)養(yǎng)師分析 面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

相關(guān)人群 一般人皆可食用,偏食者尤其適合食用。

營(yíng)養(yǎng)分析 面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效。

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