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太淵穴

手掌心朝上，大拇指立起時(shí)，有大筋豎起，筋內(nèi)側(cè)凹陷處就是這處穴位。

按揉方法

大拇指按壓或是旋揉都可以，感覺(jué)微微的酸脹就對(duì)了，每只手按摩2～3分鐘。

按摩法

首先，用左手拇指尖端按壓右手太淵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然后緩慢屈伸活動(dòng)右手腕關(guān)節(jié)，讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺(jué)，持續(xù)20～30秒后，漸漸放松，再用輕揉局部，如此反復(fù)操作。左右交替進(jìn)行，每次每穴按壓5～10分鐘，每日1～2次。