一個(gè)人生活在這個(gè)社會上，人生有低谷也有高潮，這是很正常的事。處于低谷時(shí)，不要迷失自我的本性，還是要向善，做一個(gè)好人，不要因?yàn)橐粫r(shí)的得失，而怨天尤人；處于高潮時(shí)，也不要得意忘形，那樣會同樣也會迷失自我，失去對事物的準(zhǔn)確判斷，從而迅速落敗。
人最厲害的態(tài)度是處事不驚，處亂不亂，不受誘惑，守得住自己的底線，能夠很好的把握住自己，在任何時(shí)候都不忘做人的本質(zhì)。這種人敗不餒，勝不驕，對人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，能夠閑庭信步，這才是干大事的人。
人總有處于低谷時(shí)期，跟老婆離婚了，失業(yè)了，家人生病了，或陷入巨債糾紛當(dāng)中，這些是不好的事情發(fā)生，人一旦遇上，就會驚慌失措，乃至情緒低迷，進(jìn)而言行錯亂，這個(gè)時(shí)候就是陷入深沉的低谷期中。
是人都很討厭壞事，可是人不可能一生永遠(yuǎn)都是好事，有句講人生不如意十之八九，更何況你的這些事不是考驗(yàn)生死的大事，遇到人生當(dāng)中的一點(diǎn)小事就開始憤憤不平，是不成熟的表現(xiàn)。
可是既然遇上了，就要調(diào)整好心態(tài)，讓自己盡快走出低谷期，因?yàn)檫@些負(fù)面情緒的確會讓人身體受到傷害，如果你用積極的心態(tài)來對待這一切，就會不覺得這些事是什么重大的事，只要走過去了，再看身后，就會覺得它們不就是那么一點(diǎn)小坎坷，沒什么大不了的。
但是有些人不會走出來，別人的安慰也解決不了什么事，那么這個(gè)時(shí)候就要自己想辦法調(diào)整心態(tài)了，這里有2種方法可讓你安靜下來，不再那么慌亂。
第一， 適當(dāng)?shù)奶颖?。我一說這話，立馬就會有人跳出來說，逃避是懦夫。其實(shí)，人既要剛直，又要有韌性，就是要有彈性。你看用錘子砸鋼刀，鋼刀馬上就砸斷了，但是你砸彈簧，卻永遠(yuǎn)也砸不斷，這就說明，一個(gè)有彈性有韌性的人更適宜生存。
我們講有進(jìn)有退，能上能下，能屈能伸，就是這個(gè)道理，因?yàn)檫m當(dāng)逃避可以保全自己，使自己不進(jìn)一步受傷害，而一味只知道盲進(jìn)，一味的剛直，是莽夫的行為，歷史上魯莽的人有幾個(gè)好下場的。
適當(dāng)?shù)奶颖苁潜芷滗h芒，讓壞事不要在最短的時(shí)間里壓垮我們，給我們一個(gè)緩沖的空間，能夠在有限的時(shí)間和空間里爭取機(jī)動和主動，從而贏得時(shí)間來對抗我們陷入低谷的事。這是一種睿智的表現(xiàn)，是聰明人處亂的一種方法。
第二， 多到大自然中走走。大自然是最博大的，它用最寬廣胸懷容納地球萬物生靈。到大自然中走走，會明白很多道理，任何生命都有自己的生存本領(lǐng)，小草有生長規(guī)律，樹有樹的生存法則，藤蔓有依附大樹的生長本領(lǐng)，這一切都是和諧共生的。
在大自然中看到這些生命相互依存的生存，你會明白許多。那些存在于你內(nèi)心當(dāng)中的負(fù)面情緒會隨之減輕，因?yàn)樯硖幋笞匀划?dāng)中，人是最寧靜愉悅的，這是每個(gè)人的天性。
這兩個(gè)方法雖然不是萬全良藥，但是的確有很好的療愈作用，每當(dāng)我的情緒處于低谷期時(shí)，我就采取這兩種方法，內(nèi)心的負(fù)面情緒的確減輕不少。大概換個(gè)方法換個(gè)思路換個(gè)環(huán)境對人的影響還是有作用的吧。
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