血壓測量是診斷、評(píng)估、治療高血壓的重要依據(jù)。目前常用的血壓計(jì)有水銀柱血壓計(jì)和電子血壓計(jì)，電子血壓計(jì)又可分為臂式血壓計(jì)和腕式血壓計(jì)。有高血壓的家庭最好人人都要掌握測量血壓的正確方法，建議使用臂式血壓計(jì)，操作簡單，數(shù)值也較為準(zhǔn)確。

為什么第一次測血壓的值經(jīng)常比第二次測量值要高一些？

可能很多人也有你相同的疑問。第一次測血壓130/80mmHg，再測一次發(fā)現(xiàn)只有120/80mmHg了，或者更高或更低，然后就開始懷疑這個(gè)是不是這個(gè)血壓計(jì)不準(zhǔn)了。

其實(shí)，兩次測量血壓的結(jié)果如果在5mmHg以內(nèi)，都是屬于正常范圍的波動(dòng)情況。但如果血壓相差過大也不單單是只有血壓計(jì)本身的原因，還可能與測量前后是否已足夠休息，體位是否正確、手臂和血壓計(jì)放的位置是否合適、袖帶大小是否適中、松緊度是否合適，兩次間隔時(shí)間是否過短等等因素有關(guān)。

因此，在排除了血壓計(jì)本身的問題后，為減少測量血壓時(shí)帶來的誤差，我國的血壓測量指南建議，每次測量血壓時(shí)至少測量2次，中間間隔時(shí)間至少1分鐘，然后取兩次血壓結(jié)果的平均值。如果兩次測量血壓的結(jié)果相差大于5mmHg，則還需測量一次，最后取3次血壓的平均值作為最終的血壓值。

最后提醒，高血壓患者自己掌握測量血壓的正確方式是自我血壓管理非常重要的一環(huán)，不可疏忽大意。

希望我的回答能幫助到您

我是醫(yī)師楊浩，專注常見病、多發(fā)病診治，慢性病管理，健康科普

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