對于性格內(nèi)向的人來說，說話似乎總是一件讓人頭疼的事。想說又不敢說，怕說錯，怕出丑，沒有自信，不敢在其他人面前展現(xiàn)自我，怎么辦？
一、不要試圖去改變自己內(nèi)向的性格。
導致一個人性格形成的因素很多，所以古話說得好“江山易改，本性難移?！币淖冃愿瘢雀淖円粋€江山還難。所以，要做的第一步就是全身心的接受自己內(nèi)向的性格，不要去討厭這種性格。如果你自己都接受不了，面對別人時怎么會有自信呢？再說，一個人會不會說話，跟性格內(nèi)向外向關系并不是很大。什么是會說話，就是能在合適的場合說恰當好處的話。外向的人可能話說得很多，但不一定能說得到點子上，內(nèi)向的人話不多，但如果句句能起到關鍵作用，說話水平就比外向的人要高。
不要把說起話來口若懸河、濤濤不絕當作會說話。潑婦罵街可以從早罵到晚，難道她們就是會說話？如果讓她們站到臺上去講兩句，估計一句都講不好。
所以，會說話與性格關系不大，性格內(nèi)向的人只要學習適當?shù)恼f話技巧，勤加練習，一樣可以擁有好口才。
二、調(diào)整心態(tài)，克服說話緊張感。
不太會說話的人，怕自己說不好，或者是說話時感到緊張，就選擇不說。越是不說，就越缺少鍛煉，越缺少鍛煉，就越不會說，這是一個惡性循環(huán)。所以，要打破這個惡性循環(huán)，要做的第一件事，就是勇敢的邁出第一步，開口去說話。剛開始的時候不要去想自己說得好不好，說得對不對，這些都不重要。等到以后自己能夠很容易的開口，能夠從容自信的表達了，再去考慮講得好不好的問題。
至于說話緊張，你得知道一個事實：“任何人面對陌生人講話時，都會緊張，人越多，越緊張?！蔽覐氖卵葜v口才培訓十多年了，即使現(xiàn)在每次上臺前，還是會有點緊張，但我知道，適度的緊張，有利于我演講水平的發(fā)揮，所以對此我并不感到焦慮。你也可以去問問身邊那些經(jīng)常演講的人，他們演講時或者面對眾多陌生人講話時，會不會感到緊張，說不緊張那就是吹牛。
具體如何克服緊張感，方法技巧有很多，我在我的《無憂演講口才訓練系統(tǒng)課程》里面都有一一講解，從心態(tài)調(diào)整到行為調(diào)整都有，今天就簡單分享其中一個心態(tài)調(diào)整吧。
這個心態(tài)技巧叫作“你們能把我怎樣？”上臺公眾講話，感到緊張，心里就默默地告訴自己：“老子講得不好，你們又能把我怎樣？”“即使我說錯了，你們能把我怎樣？”“即使我講得不好，你們還不得乖乖坐在下來聽我講，你們能把我怎樣？”說實話，他們真的不會把你怎么樣，你只管大膽放心地去講。積極的心里暗示，會帶來積極的結果。
三、看書學習，增加知識
胸無點墨，怎么可能口吐蓮花呢？你想讓自己說的話能一鳴驚人，那你就必須得擁有比別人更多的知識，能講出更多別人所不知道的事情。那這些知識哪里來呢？它們不會從天上掉下來，只能靠自己去學習。為什么有些會說話的人，無論你談什么話題，他總是能搭上兩句，讓你感覺和他總是很聊得來，這種本領不是天生的，都是來自后天的努力。
你可能會說，我要上班工作，哪有時間去看書學習。這僅僅是你自己不想學習，想偷懶的一個借口而已?，F(xiàn)在很多的學習內(nèi)容，都可以碎片化。下班坐公交車回家，打開手機，就別再看那些虛無縹緲的小說了，也別老是玩那幾個游戲，對你一點幫助都沒有?？梢钥纯醋罱l(fā)生了一些什么大事，大家都在討論什么；可以看看一些學習性的文章，也可以多聽一聽我的說話節(jié)目，對你多多少少還是會有一些幫助；周末去書店挑兩本書，小說除外，以增長自己知識為主。
當你積累的知識越多，你說話時就會對越有底氣，你越有底氣，說的話就會越好，你就會越來越有自信。這就是一個良性循環(huán)。
四、不斷開口練練練
之前有學員問我“張老師，我不敢上臺講話，因為我講不好，怎么辦？”我問他你一般上臺講話之前，會練習多久。他說：“上臺講話還有練習嗎？”這就無解了，我還沒碰到不準備練習，就能出口成章、語出驚人的人。你可能會反駁，電視里不是有很多那些說話反應很快，很厲害的人嗎？他們好像都是臨時的，沒有準備。那是電視節(jié)目，主持人說的每一句話，都是有臺本的，在節(jié)目開始之前，都要彩排的，你說他們說的話是沒有事先準備的？只不過人家練得次數(shù)多了，讓你看起來像沒有準備一樣而已。
所以，尤其是性格內(nèi)向的人，更應該注重練習。如果一開始你不敢對著別人練習，就找一面鏡子，對著鏡子練習。你可以對著鏡子講個故事，不停地講，不停地講，講到自己滿意為止，然后找個機會，講給別人聽，看看別人的反應怎么樣。你也可以找個小樹林，去小樹林里練，背一篇演講稿，背得它滾瓜爛熟，如果你決心足夠大，就去公交車站，當著大家的面，給大家來段三分鐘的演講。不要覺得這太夸張了，我們很多學員來參加課程之前，都害怕開口，于是我就帶著他們?nèi)ヌ鞓?，去超市門口，去廣場上，去地鐵上，去公交車上演講，反正哪里人多就去哪里，不斷地開口練習，這種效果特別好。想想看，自己連那樣的環(huán)境下，都能開口講話，平時和朋友聊天，和認識的人說話，還有什么好怕的呢？
我們改變不了自己內(nèi)向的性格，但我們可以改變自己的行為。我們可以不是那種特別愛說話的人，但該我們說話的時候，絕對不能慫，要能站得出來，說得出來，其實這就足夠了。還是那句話，會說話的人，能夠在恰當?shù)膱龊险f出恰當?shù)脑?，性格?nèi)向的你，一樣能成為說話高手。
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