俗話說十個(gè)女人九個(gè)寒，女性多為寒性體質(zhì)，而艾草為地之陽，點(diǎn)燃后的灸火為純陽之火，最是適合女性體質(zhì)！且婦科病大多數(shù)是由于寒濕引起的，寒濕的體質(zhì)就像是沒有陽光的寒濕天氣或冰冷的冬天！ 這樣的體內(nèi)環(huán)境，當(dāng)然就會(huì)氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)不通，代謝的垃圾產(chǎn)物無法排出，新鮮血液無法正常運(yùn)送到，從而產(chǎn)生各種婦科病了。用艾灸溫灸把體內(nèi)的氣象變得陽光明眉，一切陰霾就會(huì)消散、經(jīng)絡(luò)通暢。 灸了這么久就是沒好？ 原因可能是： （一）沒有摸清門道 對有婦科問題的灸友，我們還是建議： 1，每天隨時(shí)隨地輕輕敲打自己的帶脈及屁股300下以上； 2，每天早晚各推腹一次，每次5分鐘 3、常刮痧 為什么要“敲帶脈、屁股和推腹呢？”就是為了幫助艾灸更快的疏通經(jīng)絡(luò)！何況帶脈不通，艾灸一定會(huì)上火。 早晚各推腹一次，每次5分鐘，推動(dòng)了主管生育的“任沖二脈”，可以給整個(gè)生殖系統(tǒng)提供更多的養(yǎng)分，還會(huì)解決很多女性灸友的便秘問題。 艾灸腹部之前最好先刮痧，刮痧可以幫助你盡快疏通沖脈，而沖脈才是人體的大“血?！?！ 4、婦科病常用的艾灸穴位：后腰部、整個(gè)腹部、足三里、三陰交。 如果你認(rèn)為自己的癥狀比較嚴(yán)重，一定要加灸“會(huì)陰穴”。 經(jīng)常艾灸會(huì)陰穴，能疏通體內(nèi)脈結(jié)，促進(jìn)陰陽之氣的交接與循環(huán)，對調(diào)節(jié)生理和生殖功能有獨(dú)特的作用。李時(shí)珍說：“此脈才動(dòng)，百脈俱通；一通百通有全坤” （二）未養(yǎng)護(hù)好肝 其實(shí)，最好的醫(yī)生是你自己。如果你將自己的身體完全交給艾灸，然后還是經(jīng)常熬夜，心結(jié)未打開，那還是無濟(jì)于事。 《內(nèi)經(jīng)》指出，肝藏血，主情志，性喜疏泄條達(dá)，與氣血休戚相關(guān)，而女子以血為主，血旺則經(jīng)調(diào)而子嗣，身體之盛衰無不肇端于此?？梢姼闻c婦科病的關(guān)系至為密切。女科疾病，從肝論治。 日常生活中，如果經(jīng)常熬夜，則會(huì)阻礙血?dú)w于肝；運(yùn)動(dòng)過少，情緒長期抑郁，會(huì)阻礙肝氣條達(dá)，經(jīng)常生氣會(huì)導(dǎo)致氣堵經(jīng)絡(luò)，反之會(huì)加重氣血的瘀阻。所以即使你天天艾灸，還是不利于肝的養(yǎng)護(hù)，從而阻礙了婦科病的治療。 （三）沒有堅(jiān)持，灸量不夠 這是個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，但是艾灸要講“功夫”，講究陽氣的累積！陽增加多少，病邪就減少多少！艾灸看上去簡單，但是也有門道、對于初學(xué)者來說決不能打折扣！ 《扁鵲心書》記載，關(guān)元應(yīng)該灸300壯，這沒有十幾個(gè)小時(shí)是灸不完的，如果想治病，溫和灸15分鐘無異于過家家。 灸法大師周楣聲教授的《灸繩》，他的思想是：用于保健30分鐘或許足以，若要想治病，這個(gè)量還差的太遠(yuǎn)，并建議溫和灸一般時(shí)間至少1小時(shí)。不過對于灸量，還是得因人而異，重病重灸，小病小灸，養(yǎng)生則輕灸。 （四）艾灸時(shí)太過隨意 一個(gè)小小的溫灸盒，能讓人在艾灸的同時(shí)可以看電視，做家務(wù)，還能調(diào)理身體，我想這就是引發(fā)艾灸狂潮的根本原因了。 想告訴大家的是，溫灸盒是“隨身灸”但不是“隨意灸”?。 熬闹?，氣至而有效！”沒有氣感的艾灸是大打則扣的。艾灸可以通過器具的利用變得簡便，但絕不能隨便！ （五）艾條質(zhì)量太差！ 如今艾灸市場，艾條質(zhì)量參差不齊，質(zhì)量差的艾條艾灸不說沒有效果，對你的身體也是巨大的傷害。 （六）老是忽略掉艾灸時(shí)的注意事項(xiàng) 出現(xiàn)這些，說明病情好轉(zhuǎn)，毋停灸 1、月經(jīng)提前或推后：艾的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系統(tǒng)，所以女性做艾灸月經(jīng)3個(gè)月之內(nèi)為調(diào)整期，月經(jīng)可以提前或推后。 2、出水泡，出紅疹是體內(nèi)的濕毒，血毒過多，這種現(xiàn)象建議繼續(xù)灸來排毒。 3、臍下出水泡，是有婦科問題，水泡下還有紅點(diǎn)是有炎癥。臍周出水泡是腸道濕寒，嚴(yán)重的人會(huì)在臍周起一圈硬皮。 4、經(jīng)絡(luò)竄感又叫得氣，有酥酥的感覺，這是好的現(xiàn)象。 5、感覺熱能到會(huì)陰，這是好的現(xiàn)象，說明對卵巢功能效果顯著，打通任脈。 6、做完艾灸后，臍部有出黃水的現(xiàn)象：這說明有婦科炎癥或腸胃炎癥，正在好轉(zhuǎn)。
1、注意保暖，在艾灸的時(shí)候，尤其是冬季不要碰冷水。
2、大饑大飽不宜艾灸，饑餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血運(yùn)行慢，容易發(fā)生腹脹。
4、患有胃腸疾病的，艾灸期間不要吃食物，灸后半小時(shí)才可以吃飯。
5、艾灸前最好喝溫開水200-250毫升，艾灸后要喝溫?zé)崴?00-250毫升，甚至更多一點(diǎn)。
6、艾灸前可以洗溫水澡，艾灸后半小時(shí)，可以洗熱水澡，稍稍燙一點(diǎn)皮膚的溫度。
7、有些人艾灸的時(shí)候想泡腳，這會(huì)導(dǎo)致寒濕進(jìn)入體內(nèi)，是不提倡的。
8、初次艾灸的人，一定要學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)逐漸適應(yīng)熱度，逐漸增添灸具，不要一下子上的太多，身體會(huì)吃不消，顯得太燥。
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