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大多數(shù)的寶寶到了四個(gè)月以后，家長(zhǎng)就開(kāi)始為他準(zhǔn)備輔食，補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)元素。為了讓寶寶獲取多樣化的營(yíng)養(yǎng)元素，家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)把不同的輔食混搭在一起。

但是你知道嗎？寶寶的輔食搭配有大講究，一個(gè)搭配不當(dāng)，可能引發(fā)寶寶的健康問(wèn)題。

下面，給大家介紹幾種常見(jiàn)但不能混搭的食材，以防在制作輔食時(shí)對(duì)寶寶產(chǎn)生不利影響。

竹筍+豆腐

竹筍內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、胡蘿卜素等物質(zhì)，有助于腸道蠕動(dòng)。豆腐也富含植物蛋白、鈣等元素，兩者對(duì)寶寶的發(fā)育都十分有利。

但是二者同食卻是不可取的，它們會(huì)破壞彼此的營(yíng)養(yǎng)元素，過(guò)多食用，還會(huì)引發(fā)結(jié)石等問(wèn)題。

胡蘿卜+蘿卜

有的在做輔食時(shí)，將胡蘿卜與其他種類的蘿卜做成泥給寶寶吃，以為同樣是蘿卜，加在一起營(yíng)養(yǎng)更加豐富。

其實(shí)，胡蘿卜和其他蘿卜是不能一起食用的。因?yàn)楹}卜中含有一種酵素，能破壞維生素C，與其他蘿卜同食，易將維生素C都破壞掉。

韭菜+菠菜

韭菜溫陽(yáng)補(bǔ)腎，菠菜蛋白質(zhì)豐富，但二者都屬于流食性蔬菜，有促進(jìn)潤(rùn)腸通便的作用。如果一起食用過(guò)多，會(huì)造成寶寶腹瀉等后果。

胡蘿卜泥+果蔬泥

胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成維生素A，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育及維持正常視覺(jué)功能具有十分重要的作用，所以，胡蘿卜泥成了寶寶輔食的常見(jiàn)之選。各種維生素C含量豐富的果蔬輔食也是寶寶輔食添加的常客。

但是，胡蘿卜不宜與富含維生素C的蔬菜(比如菠菜、油菜、花菜、番茄等)，水果(如山楂、柑、檸檬、草莓、棗子等)同食，如搭配會(huì)破壞維生素C，從而降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

水果泥+魚(yú)肉泥

寶寶輔食餐單中總不會(huì)缺少水果和魚(yú)類，水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)寶寶新陳代謝，增強(qiáng)鮑勃啊免疫力，而且水果味道好，容易消化。而魚(yú)肉蛋白質(zhì)豐富，有助于寶寶大腦發(fā)育。

但是，豐富蛋白的魚(yú)肉泥與含有鞣質(zhì)的水果泥不應(yīng)同吃，因?yàn)檫@不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，甚至?xí)购Ｎ吨械鞍踪|(zhì)與鞣質(zhì)結(jié)合，這種物質(zhì)會(huì)刺激粘膜，形成不易消化的物質(zhì)，使寶寶出現(xiàn)腹痛、嘔吐等癥狀。

所以，在喂養(yǎng)寶寶時(shí)，要注意將這兩種食物的食用時(shí)間間隔開(kāi)，以防引起不適。

豬肝+番茄泥

豬肝富含銅、鐵等礦物質(zhì)具有補(bǔ)肝養(yǎng)血、明目的作用。番茄含有豐富的維生素C在寶寶體內(nèi)氧化還原代謝反應(yīng)中起重要的調(diào)節(jié)作用。

但是，西紅柿在加熱后易使維C流失，而豬肝中的銅和鐵元素更加會(huì)加快維C的流失，使西紅柿失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

所以，這樣的輔食搭配會(huì)使得營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失大半。

細(xì)糧

減少了B族維生素的攝入，且維生素有被破壞，這會(huì)影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育；同時(shí)還會(huì)因?yàn)閾p失過(guò)多的鉻元素而影響視力發(fā)育，容易導(dǎo)致近視。

2

豆類

豆類含有能致甲狀腺腫的因子，而且豆類較難煮熟，容易引起過(guò)敏和中毒反應(yīng)。

3

水果

* 不成熟的芒果還含有醛酸，這些都對(duì)皮膚的黏膜有刺激作用，會(huì)引發(fā)口唇部接觸性皮炎。

* 菠蘿中的多種活性物質(zhì)對(duì)皮膚、血管都有刺激作用，有些人食用后會(huì)出現(xiàn)皮膚癟癢，四肢、口舌麻木等癥狀。

*另外，還有一些帶毛的水果，比如獼猴桃，其中含有大量的大分子物質(zhì)，寶寶的腸胃透析能力差，無(wú)法消化這些物質(zhì)，從而很容易導(dǎo)致出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。