酒精肝，是一個慢性損傷的過程，酒精肝的發(fā)展過程中有酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等差異階段的肝臟破壞。
而酒精肝的初期，很多人不知道自己已經(jīng)患病，到嚴重時才發(fā)現(xiàn)，所以及時了解酒精肝的癥狀有利于及早發(fā)現(xiàn)，也便于及時治療，下面大家就一起來看看酒精肝的早期癥狀有哪些吧。
8個信號一出現(xiàn)，警惕“酒精肝”
信號1：體重減輕
體重減輕為多見酒精肝癥狀，這種酒精肝癥狀主要因食欲減退，進食不夠，胃腸道消化及吸收障礙，體內(nèi)清蛋白合成減少。
信號2：出血
出血肝功能減退影響凝血酶原和其他凝血因于合成，脾功能亢進義引起血小板減少，故常出現(xiàn)牙齦、鼻腔出血·皮膚和激膜有紫斑或出血點或有嘔血與黑糞，女性常有月經(jīng)過多等酒精肝癥狀。
信號3：腹瀉
腹瀉相當多見，多由腸壁水腫、腸道吸收不良、煙酸缺乏及寄生蟲感染因素所致酒精肝癥狀。
信號4：腹脹
腹脹為常見酒精肝癥狀，可能出低鐘血癥、胃腸脹氣、腹水和肝脾腫大所致。
信號5：食欲減退
食欲減退為最常見酒精肝癥狀，有時伴有惡心、嘔吐等酒精肝癥狀，多由于胃腸充血，胃腸道分泌與吸收功能紊亂所致，晚期腹水形成，消化道出血和肝功能衰竭將更加嚴重。
信號6：腹痛
腹痛酒精肝癥狀引起原因有牌周圍炎、肝細胞進行性壞死、肝周圍炎、門靜脈血栓形成和門靜脈炎等。
信號7：疲倦乏力
疲倦乏力也為早期酒精肝癥狀之一，這種酒精肝癥狀程度自輕度疲倦感覺至嚴重乏力，與肝病活動程度一致。
信號8：發(fā)熱
酒精肝患者出現(xiàn)發(fā)熱的原因是因為發(fā)熱激活物作用于機體，進而導致內(nèi)生致熱原的產(chǎn)生并入腦作用于體溫調(diào)節(jié)中樞，更進而導致發(fā)熱中樞介質(zhì)的釋放繼而引起調(diào)定點的改變，最終引起酒精肝患者出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀。
酒精肝的發(fā)生是一個漸進的過程，在日常生活中一定要注意觀察自己的身體，一旦出現(xiàn)上述癥狀時，說明你不能在喝酒了，并且最好及時到醫(yī)院檢查，防范于未然總是好的！
戒酒后，酒精肝能恢復正常嗎？
酒精肝就是長期大量飲酒導致的肝臟損傷性疾病，如果酒精肝患者繼續(xù)飲酒則會促使病情進一步轉變?yōu)楦斡不⒏伟?，因此酒精肝患者一定要嚴格戒酒?/p>
對于酒精肝患者來說，戒酒能改善肝損傷的轉歸和組織學表現(xiàn)，降低門脈壓力和減緩肝硬化進展，改善各個階段的酒精性肝病患者的生存率。
約5%的酒精性肝炎患者在完全戒酒或飲酒量明顯減少1年后，病情得到明顯改善，然而如再繼續(xù)過量飲酒，則可能在1～13年內(nèi)發(fā)展為肝硬化。
雖然戒酒能夠避免病情繼續(xù)惡化，但是對于病情嚴重的酒精肝患者來說，酒精肝患者戒酒后不能恢復正常，此時還需要結合治療病情才能恢復正常。
二大營養(yǎng)素，促進肝細胞恢復
α-亞麻酸
α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益于肝細胞的再生，并提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。
α-亞麻酸在人體內(nèi)經(jīng)去飽和作用，代謝生成的前列腺素（PG）I、II，具有抑制血管緊張素合成及其它物質(zhì)轉化成血管緊張素的作用，而直接降低血管張力和疏通血管，擴張血管，改善肝臟的供血，改善肝細胞的營養(yǎng)，代謝和排泄狀態(tài)，有利于肝細胞的形態(tài)與功能恢復。
富含α-亞麻酸的食物并不是很多，比較常見的有胡麻仁油、核桃油、三文魚等，α-亞麻酸是一種易氧化的物質(zhì)，所以在食用中應避免高溫加熱，可滴在粥、湯、菜、面包等食物中一起食用。
維生素
B族維生素是肝臟“加油站”，它能加速物質(zhì)代謝，讓它們轉化成能量，不僅能給肝臟“加油”，還能修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。有研究表明，B族維生素能增強肝臟對酒精的耐受性，從而起到護肝作用。
維生素A可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。
維生素E可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。
保護肝臟除了要少喝酒，還要少熬夜
很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。
睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經(jīng)常熬夜會導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復?！巴硭濉睉M量調(diào)整作息時間，最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7～8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。
側身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經(jīng)在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養(yǎng)肝氣。
因為人在側臥的時候，血自然就歸到肝經(jīng)里去了，“肝主藏血”，血一歸到肝經(jīng)，人體就能安靜入睡并且開始一天的造血功能了。
切記，睡前不要玩手機，護眼就是保肝哦~
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