本文由中醫(yī)男科專家華夏編著，懸壺濟(jì)世20載。治愈患者無數(shù)，中醫(yī)泌尿外科專業(yè)委員會主任委員，主要擅長：如勃起功能障礙、不育癥、男性生殖健康、性心理和青春發(fā)育等疾病。特別是在新婚勃起功能障礙方面有較深的造詣并正在進(jìn)行許多深入的研究。
隨著生活水平的提高，人們的生活節(jié)奏也跟著加快，工作和生活變得更加忙碌，特別是男性朋友們，男人不但要在外忙工作，在家還得忙家事，種種壓力嚴(yán)重影響了男性朋友們的健康，很多男性都出現(xiàn)了腎虛的癥狀，補(bǔ)腎對男性朋友來說尤其重要，那么男性朋友男人怎樣快速補(bǔ)腎?不用擔(dān)心，今天華大夫?qū)槟行耘笥褞砀＠?，教大家養(yǎng)腎的小常識。
一，
調(diào)節(jié)不良情緒，控制自己的精神活動，盡量做到含而不露，遇到不順心的事，盡快放開。此外，在腎臟最弱的時(shí)間，不要熬夜，以涵養(yǎng)精神。
二，
經(jīng)常按摩,能調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎壯陽,對治療男性勃起不 堅(jiān)、早泄、脾胃虛弱等癥有幫助。腎俞穴也是按摩較多、效果較好的一個(gè)穴位。它在腰部第二腰椎棘突下,旁開一寸半處,具有補(bǔ)益肝腎、填精益髓的作用。
三，
有尿不要忍
如果膀胱中所貯存的尿液達(dá)到了一定的程度，男人怎樣快速補(bǔ)腎?就會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，從而產(chǎn)生排尿的反射。在這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)的去廁所，將小便排干凈。不然的話，積存的小便會成為水濁之氣，侵害你的腎臟。
四，
紅參30克，海馬15克，鹿茸9克，海溝腎(炙)1對，淫羊藿、菟絲子、肉蓯蓉各30克，韭菜子60克，白酒1000毫升。將前8味搗碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡，過濾去渣，即成?？诜Ｃ刻焱砼R臥前服30毫升。主治：陽痿不舉、腰膝酸軟、精神倦怠等癥。補(bǔ)腎壯陽。
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