教育，被喻之為太陽(yáng)下最光輝的事業(yè)；教師，被喻之為最偉大的園丁。古今中外，出現(xiàn)過(guò)許許多多的教育家，從儒家先祖孔子到教育專家陶行知，從致力于兒童心理研究的皮亞杰到潛心研究教育的蘇霍姆林斯基。雖然每個(gè)教育家的研究領(lǐng)域不同、觀點(diǎn)理念各異，但無(wú)疑他們都是熱愛(ài)教育事業(yè)的，熱愛(ài)教育事業(yè)者必定熱愛(ài)他們的學(xué)生，必定堅(jiān)守教書(shū)育人的理想。
“愛(ài)生”,這是我為人師心靈深處對(duì)“好教師”最初也是最堅(jiān)定的理解。我想愛(ài)生也是作為老師最核心的要素。倘若心中有生，定會(huì)兢兢業(yè)業(yè)，教給學(xué)生最豐富的知識(shí)；倘若心中有愛(ài)，定像和風(fēng)細(xì)雨，給予學(xué)生最溫暖的笑臉。
“教書(shū)育人”——高度集中的概括了教師的責(zé)任和義務(wù)。教書(shū)既教會(huì)學(xué)生獲得知識(shí)，育人既引導(dǎo)學(xué)生心靈健康成長(zhǎng)。知識(shí)的傳授極為重要，作為人師，傳道、授業(yè)、解惑，這是老師的基本職責(zé)，我
中國(guó)青年報(bào)曾刊登過(guò)一則文章——《調(diào)查稱教師心理健康堪憂，職業(yè)枯竭感偏高》，文中稱對(duì)2000多名幼兒、中小學(xué)教師的調(diào)查顯示，老師們普遍反映心理壓力大，人際溝通不暢，職業(yè)枯竭感偏高，心理健康狀況堪憂。調(diào)查采用了心理健康臨床診斷量表。這個(gè)表，是由強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、偏執(zhí)等10個(gè)因子構(gòu)成，能較全面地反映出被測(cè)人的心理健康狀況。被測(cè)教師總檢出率明顯偏高。教師是一個(gè)特殊群體，工作性質(zhì)要求我們對(duì)自己的工作對(duì)象傾注更多的情感，給予更多的心理關(guān)照。參與調(diào)查的心理專家說(shuō)：“可是，多少年來(lái)，這些‘靈魂工程師’的心靈，卻沒(méi)有得到充分的安頓和滋養(yǎng)?！?/span>
我們需要一些方法，為自己源源不斷地注入心理能量?？晌覀?cè)趺床拍茏屪约簱碛薪】档男睦砟?？我曾?jīng)看過(guò)一個(gè)有著近20年教齡的老師總結(jié)出的保持心靈健康的方法，希望能讓我們從中獲得啟示。
樹(shù)立正確的自我概念。教師要樹(shù)立正確而穩(wěn)定的自我概念，正確地認(rèn)識(shí)自己在大千世界中只不過(guò)是滄海一粟，客觀地評(píng)價(jià)自己并不具備扭轉(zhuǎn)乾坤的能力，合理地要求自己好好地做一個(gè)正直的人，愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不要給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。
培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)。教師遇事要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，保持鎮(zhèn)靜，要經(jīng)得起困難和挫折的考驗(yàn)，千萬(wàn)不能把自己的消極情緒帶進(jìn)教室，更不能把消極情緒轉(zhuǎn)嫁到學(xué)生身上，做出傷害學(xué)生的行為。教師控制不良情緒可以從分析造成不良情緒的原因入手，看自己的反應(yīng)是否合理，是否適度，同時(shí)提醒自己在情緒激動(dòng)時(shí)不要批評(píng)學(xué)生，防止過(guò)激言行。
養(yǎng)成較高的思想修養(yǎng)。教師要努力使自己不斷提高修養(yǎng)，養(yǎng)成寬闊的胸襟，正確地看待自己與別人。
積極參與繼續(xù)教育?，F(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展，知識(shí)更新日新月異，教師要想靠在校十幾年的學(xué)習(xí)就應(yīng)付一輩子的教學(xué)，是萬(wàn)萬(wàn)不能的。因此，教師要不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，才能尋求新的發(fā)展，也才能開(kāi)拓自己的視野，使自己站在較高的角度看問(wèn)題，以較平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中的不如意，這也是教師維護(hù)自身心理健康的有效手段。
學(xué)會(huì)合理地宣泄情感。教師的職業(yè)道德要求我們不能把自己的不良情緒帶進(jìn)課堂，轉(zhuǎn)嫁給學(xué)生，可如果不良情緒積蓄過(guò)多，得不到適當(dāng)?shù)男?，就容易使人出現(xiàn)心理疾病。因此，教師要學(xué)會(huì)合理地宣泄自己的情感。如碰到不理解自己工作的家長(zhǎng)，可以在辦公室說(shuō)說(shuō)；工作中遭到不公對(duì)待，可找自己信得過(guò)的領(lǐng)導(dǎo)或有威望的教師評(píng)評(píng)；生活中的不如意，也可向知心朋友或親人傾訴。
培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好。愛(ài)好廣泛的人遇到不順心的事時(shí)較容易轉(zhuǎn)移注意力，較少鉆牛角尖，短暫的不快容易被其它高興的事趕跑。因此，教師要盡量培養(yǎng)較廣泛的愛(ài)好。如果你碰到什么不如意的事，暫時(shí)把它擱置在一邊，進(jìn)行自己喜歡的娛樂(lè)，不快就容易煙消云散了。
營(yíng)造和諧溫馨的家庭。教師平時(shí)要善待父母、配偶和孩子，使自己有一個(gè)幸福溫暖的家庭。這樣，如果在工作中有不愉快的事，也容易在家庭的融融溫情中融化。
尋求專業(yè)的心理幫助。如果你已經(jīng)有一定程度的心理疾病，那就不要躲躲閃閃，放任自流，以至越來(lái)越嚴(yán)重。應(yīng)該勇敢地尋求心理咨詢，尋找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行治療。
身為人民教師，深知自己一輩子的事業(yè)是多么的重要，民族的希望在我們教育的孩子身上，祖國(guó)的未來(lái)在我們教育的孩子身上。讓我們審視自己的內(nèi)心，獲得健康的心靈，與心靈相約，與健康相伴。
