在過去很長一段時(shí)間里，按照大眾的觀念，都是以瘦為美。女孩子如果要漂亮的話，一定要瘦，所以很多女孩子都采用節(jié)食減肥的方式去維持一個(gè)較低的體重水平?？墒侨绻麊渭兊闹皇怯霉?jié)食來減肥的話，大多都只是會(huì)擁有一個(gè)竹竿身材，缺乏女性的身體曲線美。但隨著人們的審美水平越來越提高，對(duì)于美更多的會(huì)去追求一種健康之美，女性的身材好，要求不僅僅只是瘦，還要身材曲線的凹凸有致。
通常人們稱這種身材的美女叫做葫蘆身材，顧名思義，葫蘆身材就是指女孩子的上下都很豐滿，只有腰部像葫蘆的腰一樣纖細(xì)。 今天我們說到的這位葫蘆形身材的美女是來自韓國的nana，那完美的葫蘆形曲線，全靠健身來塑形。nana非?？釔劢∩?，為了擁有一個(gè)纖細(xì)的腰肢他進(jìn)行了很多的卷腹運(yùn)動(dòng)例如仰臥卷腹抬腿卷腹半仰臥卷腹等。
這些動(dòng)作對(duì)于塑造腰肌都非常有效果。長期練習(xí)卷腹運(yùn)動(dòng)，可以縮小腰圍打造出馬甲線。健身塑造的葫蘆型身材比那種單純靠減肥節(jié)食得到的身材顯得肌肉更飽滿，更有力量。健身女神比普通女孩更有吸引力的地方，就在于她們的美是健康有活力的，她們的美充滿著力量的魅力。
這樣完美的身材全身上下都散發(fā)著濃濃的女人味，是很多男人眼里面最性感，最完美的身材了。在網(wǎng)絡(luò)上nana已經(jīng)有了數(shù)百萬的粉絲，即便只是穿著簡單的勾勒出身形的緊身服裝，nana的葫蘆型身材也讓她美得冒泡引來人們的無數(shù)贊美。所以說不要為了身材過度的減肥，并不是只有那些骨感身材才是最好看的。
像nana這樣即便體重已經(jīng)到了125斤，但是曲線玲瓏的微胖身材，更受到人們的喜歡。擁有一個(gè)好的身材，不僅僅是讓他人覺得賞心悅目，更多的是取悅自己。通過堅(jiān)持健身獲得自律的好習(xí)慣以及通過健身帶來的自信與堅(jiān)韌，都會(huì)讓堅(jiān)持健身的人慢慢變成自己想要的樣子，成為一個(gè)更好的自己！
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