“現(xiàn)實生活中我們會有很多的疑惑，為什么身邊有那么多的有錢人，而自己一直很努力卻沒有錢？”
富人與窮人貧富差距的根源在哪里？
是窮人的智商低于富人嗎？
窮人當(dāng)中很多也是非常聰明，高智商的人的，當(dāng)年那些少年科技班高智商的“神童”，在成年之后都成了無人問津的人，默默無聞的普通人，窮人和富人之間的智商差距為零。
是窮人不夠努力嗎？
你看深夜里在打掃衛(wèi)生的環(huán)衛(wèi)工人和建筑工地凌晨的工人，你們能說他們不努力嗎？
是窮人不夠勇敢嗎？
高空作業(yè)高風(fēng)險的工作大多是窮人在干，你能說他們不勇敢嗎？
聰明，努力，勇敢，這些都不是窮人和富人之間的根本原因。
《富有的習(xí)慣》這本書認(rèn)為，成功人生的關(guān)鍵是習(xí)慣，富人成功靠的是富有的習(xí)慣，而貧窮的習(xí)慣，讓我們成為一直掙扎在貧困線上的普通人。
該書對富人成功的秘密及富有的習(xí)慣進(jìn)行了解密，他的思想新而深刻。
作者美國的托馬斯科里，注冊會計師注冊理財規(guī)劃師，其運營的會計事務(wù)所在新澤西當(dāng)?shù)孛星懊?/p>
他花了5年的時間，對世界上360位百萬富翁和普通人，特別是177位白手起家的百萬富翁的日常習(xí)慣進(jìn)行了調(diào)查，同時還研究了128位在貧困線上掙扎的普通人日常習(xí)慣進(jìn)行對比，找出癥結(jié)所在。
貧窮習(xí)慣和富有習(xí)慣是根本差別所在
有什么樣的習(xí)慣，就會有什么樣的人生，同樣有什么樣的習(xí)慣，就會有什么樣的財富。
1、消極心態(tài)，讓生活黯淡無光
科里調(diào)查：有78%的窮人想法是非常消極的，他們遇事總喜歡往消極的方面去想，看問題的角度總是消極悲觀，“我真倒霉“、“全世界都是壞人”、“我誰也不信“。
他們把困難無限度的擴大，把個人能力無限度的縮小，結(jié)果就是“我不行、我不能、我做不到”、“我買不起”、“我不夠聰明，我讀書少” ，大腦里已經(jīng)輸入了一套失敗的程序，被這些負(fù)面信息控制了。
負(fù)面心態(tài)和信念決定窮人了不敢行動，沒有行動自然就沒有結(jié)果，沒有結(jié)果，自然就沒有成功。
2、窮人將讀書為視為負(fù)擔(dān)
科里調(diào)查：窮人有92%的人是不讀書學(xué)習(xí)的，認(rèn)為學(xué)習(xí)是一件很辛苦、很頭疼的事，坐在那里學(xué)習(xí)不如讓出去干活，從來沒有想過，就是因為自己的缺乏知識，才會掉入愚昧無知的陷阱里，不讀書思維眼界淺薄，看不到長遠(yuǎn)的前方。
讀書同時成長自己，成長就是改變自我，改變自我是很痛苦的，不想改變自我是窮人根本原因。
要想成功必須先成長，成長來自于每天不斷的閱讀和自學(xué)。
3、窮人投機心理，渴望一夜暴富
科里調(diào)查：52%窮人的人每周參加一次體育賭博，購買各種彩票，夢想著有一天巨額獎金砸到自己頭上。
窮人思維即渴望成功，又想追求不勞而獲，世上沒有發(fā)橫財?shù)倪@種事，積累財富是需要一個時間過程的，需要投入精力和不懈的努力，成功的道路上是堅持下來的人。
而那些白手起家的富人，他們不追求一夜暴富，不喜歡投機，94%的人不買彩票，而是不斷培養(yǎng)追求夢想和目標(biāo)的習(xí)慣。
4、窮人追求安逸生活，過多沉迷于電視手
科里調(diào)查：77%的窮人每天看電視、玩手機，時間超過2個小時以上 ，互聯(lián)網(wǎng)和手機的興起致使了很多的人，一天消耗在手機看視頻、打游戲時間，長達(dá)10多個小時以上。
富人他們是利用這些時間來創(chuàng)造價值和收益。羨慕成功人士人前光鮮亮麗的一面，不曾想這些人背后付出了是多少努力，李佳琪一天的直播小時長達(dá)十七八個小時。
5、窮人擁有不良的人際關(guān)系，和什么在一起你就成為什么人
科里調(diào)查：96%的窮人喜歡與消極、懶惰、好吃喝玩樂、酗酒的人交往。
有這么個法則是這么說的：你身邊15個人的收入的平均值就是你的收入。
和什么樣的人為伍，你就會成為什么樣的人。
6、生活沒有目標(biāo)，得過且過
科里調(diào)查：95%的窮人沒有任何的生活目標(biāo)及規(guī)劃。
成功的起點在于我們對未來生活的一種憧憬向往，人生藍(lán)圖能幫助我們確定自己的長遠(yuǎn)目標(biāo)，沒有人生藍(lán)圖和長期目標(biāo)就成了秋日的落葉，漫無目標(biāo)隨風(fēng)飄落。
7、不良的生活習(xí)慣、給身體健康帶來危害
科里調(diào)查：77%的窮人從不鍛煉身體，每天吃一些熱量超過300卡路里垃圾食品。
為了省時省力，經(jīng)常去快餐店吃一些高油、高脂、高鹽、高糖的垃圾食品，貪圖重口味帶給他們的食物快感。
懶惰的習(xí)慣也讓他們不喜歡運動，喜歡宅在家里追劇刷手機，體重瘋狂飚升，過多脂肪堵塞血管，發(fā)生各種心腦血管疾病，癌癥，高血壓等身心疾病。
這些貧窮的習(xí)慣是否讓你感覺到似曾相識，不用擔(dān)心下來我們會詳細(xì)的講解，如何改掉身上的這種貧窮的習(xí)慣。
貧窮的習(xí)慣阻擋了前進(jìn)的腳步，改變?nèi)松年P(guān)鍵就是要改掉舊有的貧窮習(xí)慣，用嶄新的富有習(xí)慣取而代之。
富人的富有習(xí)慣引領(lǐng)他們走上了通往成功的道路
1、富人關(guān)心自己的身體健康，健康的身體是創(chuàng)造財富的本錢
①富人堅持運動，體育鍛煉補充能量
運動會促使身體產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺和血清素釋放，一些化學(xué)物質(zhì)的協(xié)同作用會讓身體的負(fù)面情緒轉(zhuǎn)為正面的情緒，只要堅持運動，負(fù)面情緒很難上身。
當(dāng)壓力來襲，下丘腦會增加腎上腺素和甲狀腺素分泌，這些腺素會促使心跳加快，通過運動快速釋放這些物質(zhì)，進(jìn)而減少壓力。
76%的富人每星期至少有4天會花20~30分鐘做有氧運動，比如跑步、慢跑、健走、騎自行車、游泳等等。跑步、慢跑或健走并不花錢，任何人都可以效仿。
②注重飲食健康
75%的富人科學(xué)的搭配飲食營養(yǎng)，不去快餐就餐，快餐食品高油、高脂、高鹽、高糖，容易引起肥胖等健康問題。
③保證充足的睡夢
98%的富人每天平均睡眠都7個小時以上，好睡眠能讓身體快速得到恢復(fù)，補充體力和能量，身體更健康，腦力更充沛。
如果每天睡眠不足5個小時，身體的損害是巨大的，會造成早亡。
2、富人每天閱讀，不斷精進(jìn)自己
每天學(xué)習(xí)新知識就等于重塑自己的大腦，在這個過程當(dāng)中會啟用新的神經(jīng)元，神經(jīng)元之間建立彼此的接觸，擴大了腦容量，增加了智慧。
在富人當(dāng)中，有85%的人每個月至少閱讀兩本書，88%的人每天至少閱讀30分鐘。他們讀什么？51%的人讀歷史，55%讀自我成長類書籍，58%閱讀成功人士的自傳，從這些傳奇人物的故事里吸收人生教訓(xùn)，吸取謀略與智慧。
馬云最愛看的人物傳記就是胡雪巖，胡雪巖的傳奇故事讓他受益匪淺，也是他今天成為這樣敏銳的洞察中國商業(yè)規(guī)則的原因之一。
3、富人注重建立高效人際關(guān)系
白手起家的富人，他們會把大量的時間和精力去建立高效的人際關(guān)系。
86％的富人會去結(jié)交能夠幫助自己實現(xiàn)目標(biāo)夢想的人，為將人際關(guān)系的新生嫩芽培養(yǎng)成參天大樹，他們會利用一些互惠原則。
在人際交往過程中，通過細(xì)節(jié)保持和朋友客戶的不斷的連接和互動。比如在節(jié)假日和生日會送上禮物和祝福卡，人對于能記住自己生日的人，都通常懷有好感和感激之心。
富人注重去了解重要客戶活中的關(guān)鍵時刻，婚喪嫁娶，生病、事業(yè)挫折、家庭成員的意外，他們會隨時保持聯(lián)系，建立一份完整的人脈檔案，人都是有感情的，一旦對方為你付出很多關(guān)心，對方會想方設(shè)法的去回報一方。
4、富人會設(shè)定宏偉的目標(biāo)
55%的富人會花上至少一年或幾十年的時間追求某一個目標(biāo)，目標(biāo)就像深夜在大海里航行的指路明燈，永遠(yuǎn)讓你朝著一個方向不斷前行，當(dāng)偏離航道的時候再糾正過來。
成功人士有著非常明確的目標(biāo)，他們清楚知道他們每天應(yīng)干什么，不該干些什么，十年磨一劍，水滴石穿，不斷地深挖一口井。
目標(biāo)催人奮進(jìn)，富人會給自己設(shè)定一個人生藍(lán)圖，“10年、15年、20年希望中的理想生活是什么樣？未來擁有什么樣子的收入？房子？開什么樣的車子？下班周末假期都應(yīng)該做些什么活動？“
制定一份完整的人生藍(lán)圖，把夢想和目標(biāo)列成一份詳細(xì)的清單，每天會圍繞著這個清單去實現(xiàn)人生的目標(biāo)。
5、富人充滿激情
82%的富人堅持做自己感興趣的事， 興趣就像是一個開關(guān)，一旦打開，人們就獲得了堅持不懈的能量，而堅持是所有成功人士的頭號特質(zhì)。
稻盛和夫說過：“你想獲得成功和幸福，前提是必須熱愛自己的工作，熱愛工作中充滿了激情”，熱愛燃起激情，激情是一份自我燃燒的動力，
6、富人相信自己
79%的富人堅信自己能夠擺脫貧窮，從而躍升到中產(chǎn)階級，成為富有階層。90%的富人不相信命運，他們認(rèn)為命運掌握在自己的手里。
洛克菲洛給兒子的一封信里反復(fù)強調(diào)，“一定要相信我能做到“ 他最討厭下屬的一句話就是‘“我做不到”，他告訴兒子每個人邁向成功的第一步，就是要“相信自己，相信自己一定能夠成功”，“我會成功”支配著各種思考過程，成功的信念激發(fā)自信的心智，創(chuàng)造出獲得成功的計劃。
7、富人懂得控制情緒
81%的富人養(yǎng)成了控制憤怒、嫉妒、埋怨和仇恨等負(fù)面習(xí)慣，他們是自己情緒的主宰者 ，知道負(fù)面的情緒會導(dǎo)致糟糕的決定和后果，他們十分的忙碌，不允許自己沉溺于悲哀、憤怒的壓抑之中，他們會用積極的行動，驅(qū)除心中的悲傷。當(dāng)問題出現(xiàn)的時候，他們會去參加一些建議性的活動，進(jìn)行自我提升和完善。
8、誠信是最好的招牌
85%富人堅持說真話 ，堅守和執(zhí)行承諾，一個誠實的人才能獲得別人的信任，而信任是成功和穩(wěn)定人際關(guān)系的基礎(chǔ)。
富人不依賴于命運的安排，相信自己的命運掌握在自己的手里，圍繞自己的人生藍(lán)圖，來安排和設(shè)定自己的目標(biāo)習(xí)慣的養(yǎng)成。
人每天活動當(dāng)中有40%的內(nèi)容都是習(xí)慣的產(chǎn)物，習(xí)慣是神經(jīng)系統(tǒng)的一個自然反應(yīng)，習(xí)慣形成以后，大腦進(jìn)入省力模式，良好的生活習(xí)慣對我們的健康、效率，財富、幸福都產(chǎn)生了巨大的影響。
1、建立習(xí)慣覺察表，記錄自己每天習(xí)慣行為
習(xí)慣從覺察開始，我們需要對舊有的壞習(xí)慣有一份覺察，如果沒有覺察那改變來是非常困難的。
當(dāng)我們嘗試改變一個習(xí)慣時，大腦會產(chǎn)生反抗，結(jié)果新的習(xí)慣在幾周之后就可完全瓦解了。
花兩天的時間，記錄從起床開始到入睡前每一個習(xí)慣，記錄內(nèi)容是序號和習(xí)慣行為。
2、評估自己的習(xí)慣，重新認(rèn)識自己
你的習(xí)慣進(jìn)行評估，在好習(xí)慣后面添上加號化“+”，壞習(xí)慣后面化“—”號。
通過習(xí)慣評估表我們已經(jīng)清晰了哪些是自己的好習(xí)慣，哪些是自己的壞習(xí)慣，改變習(xí)慣意味著要把壞習(xí)慣連根拔起，重新培養(yǎng)新的好習(xí)慣。
3、富有習(xí)慣跟進(jìn)表，鞏固新習(xí)慣
已經(jīng)清晰了哪些是貧窮習(xí)慣，哪些是富有習(xí)慣。
開始擬定自己的一份富有習(xí)慣清單，這份清單的項目成為我們?nèi)粘；顒拥囊徊糠?，清單以一周、一月位單位時間，每天晚上給自己一天行為進(jìn)行檢測和總結(jié)，為什么沒做到，沒做到的原因是什么？第二天重新調(diào)整行為，對做到的新行為給予獎勵，一月做到20天堅持運動，獎勵自己去看場電影等，一定要有獎勵過程，新習(xí)慣才更容易養(yǎng)成。
4、新習(xí)慣養(yǎng)成，練習(xí)慣的捷徑
①新舊習(xí)慣的合并，更容易培養(yǎng)出新習(xí)慣
舊有的習(xí)慣非常牢固不是一朝一夕就能去除的，只有在舊有的習(xí)慣的基礎(chǔ)上添加一些新有的習(xí)慣。
比如每天都有喝咖啡的習(xí)慣，同時想增加一個喝白水的習(xí)慣，只要把咖啡杯放在飲水機上，飲水機就成了喝白水的一個觸發(fā)物品，大腦想喝咖啡的時候，你就會拿起咖啡杯，看到飲水機就提醒自己要喝一杯白水，用這樣子的方法只需要幾天時間就能培養(yǎng)起喝白水水的新習(xí)慣。
②限定人際交往對象和環(huán)境
和什么樣的人群在一起，你就會被激發(fā)出什么樣的行為習(xí)慣。
和一些煙鬼在一起，你就別想戒煙。想要減肥就不要和一些吃貨在一起，他們只是會勸你不停的吃啊，喝啊。想要減肥就進(jìn)入到健身圈里，通過運動節(jié)食進(jìn)行減肥。
如果想養(yǎng)成一些讀書和閱讀的習(xí)慣，那就進(jìn)入到一些讀書會的環(huán)境當(dāng)中，和一群愛讀書的人在一起，他們的行為習(xí)慣會引發(fā)你去拿起書來閱讀。
③從微習(xí)慣開始，微小到不可能失敗
微習(xí)慣小到不需要你耗費一點意志力，輕而易舉就能完成的事，習(xí)慣越小越能完成，比如看兩分鐘書，做兩個俯臥撐，一個動作行為開始之后，在不知不覺中就會加大行為量，做兩個俯臥撐之后，身體會有自覺的想多做的欲望，在固定的時間做固定的事，形成一個自動化反應(yīng)。
④架空壞習(xí)慣
在壞習(xí)慣之間設(shè)置障礙 ，增加執(zhí)行習(xí)慣的難度，如果在看電視的過程有喜歡垃圾食品的壞習(xí)慣，不買零食或者是把零食換成干果。
晚飯后有喜歡打游戲的壞習(xí)慣，那就把電腦搬搬到地下室去，或者不交寬帶費。通過一些阻礙，慢慢的戒掉我們的一些壞習(xí)慣。
如果我們養(yǎng)成了富人擁有的生活習(xí)慣，那前進(jìn)的道路只會是通往一個地方——充滿了機遇，成就、財富、健康、幸福的人生。
富有成功習(xí)慣的養(yǎng)成并不是簡單，那些白手起家的富翁們，平均要12年才能積累起財富，我們必須花時間并且堅持不懈的前行。
蹺蹺板的一端是富有的習(xí)慣，另一端是貧窮的習(xí)慣，最重要的是讓蹺蹺板正朝正確的方向傾斜，也就是讓富有的習(xí)慣壓住貧窮的習(xí)慣，通過控制自己的習(xí)慣，我們能夠變得更加強大，對人生更有掌控感。
——托馬斯科里
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