【慢肺阻：太極是可行的替代療法】一項發(fā)表在《胸部》雜志上的新研究表明表示，太極拳與治療慢性阻塞性肺疾病的肺康復(fù)療法一樣有效。
太極起源于中國，但由于它的治療效果，世界各地越來越多的人開始練習(xí)太極。慢性阻塞性肺疾病(COPD)是一種用于描述一系列呼吸道疾病的統(tǒng)稱，包括肺氣腫、慢性支氣管炎和一些哮喘。全球范圍內(nèi)，慢性阻塞性肺病估計影響到大約2.51億人，其中每年有317萬人死于該病。在美國，大約有1570萬人被診斷出患有這種疾病，但實(shí)際生活在這種情況下的人可能要高得多。
目前還沒有治愈COPD的方法，但是治療可以減輕癥狀，減少死于疾病的可能性。治療慢性阻塞性肺病最常見的治療方法是肺部康復(fù)法，這是一個包含各種干預(yù)措施的項目，如呼吸技術(shù)、營養(yǎng)建議和運(yùn)動訓(xùn)練。
太極拳能代替肺部康復(fù)嗎?
然而，為了從肺部康復(fù)中獲益，慢性阻塞性肺病患者需要經(jīng)過訓(xùn)練的專業(yè)人員和特殊設(shè)施，這常常使治療費(fèi)用高昂，而且很難獲得。太極拳的古老武術(shù)套路已被證明具有眾多的健康益處。這種做法不僅提高了老年人的平衡和靈活性，而且研究還表明，這種做法可以幫助降低血壓和改善心臟健康。
鑒于這些已被證實(shí)的益處，中國廣州國家呼吸道疾病重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室的羅玉明教授領(lǐng)導(dǎo)的研究人員推測，這種做法也有助于改善呼吸系統(tǒng)的健康。
“了解太極拳的潛在好處，我們假設(shè)，在接受藥物治療的病人中，太極拳可以替代西方的肺康復(fù)療法控制患者的COPD癥狀?！?/p>
如何測試太極的效果?
為了驗(yàn)證他們的假設(shè)，羅教授和他的同事們評估了太極拳對120名中國參與者的影響，他們都患有COPD，但從未使用過支氣管擴(kuò)張劑。參與者開始服用一種通常用于治療慢性阻塞性肺病和其他呼吸系統(tǒng)疾病的藥物——indacaterol，他們就會被隨機(jī)分為兩組，要么接受傳統(tǒng)的肺部康復(fù)訓(xùn)練，要么接受太極訓(xùn)練。
太極組的參與者被教導(dǎo)所謂的24-型楊風(fēng)格，他們每周練習(xí)5個小時，為期12周。在這12周之后，參與者如果愿意，還可以繼續(xù)進(jìn)行12周的練習(xí)，最后的分析是在正式訓(xùn)練結(jié)束后12周進(jìn)行的。
研究人員使用了圣喬治的呼吸問卷(SGRQ)來評估這兩種干預(yù)措施的結(jié)果，這是一種用來衡量呼吸系統(tǒng)疾病患者健康狀況的標(biāo)準(zhǔn)工具，證明太極可以成為標(biāo)準(zhǔn)治療的“可行替代療法”。
羅教授總結(jié)了這些發(fā)現(xiàn)，并解釋說:“太極是肺康復(fù)療法的合適替代品。雖然沒有訓(xùn)練方法,不同于其他超過最小臨床重要差異的四個SGRQ點(diǎn)最后的12周的研究中，停藥后額外的12周的正式訓(xùn)練可以改進(jìn)SGRQ得分。”
“我們得出結(jié)論，太極等同于肺康復(fù)，可以帶來更持久的益處。”
英國萊斯特國家衛(wèi)生研究所呼吸道疾病研究員也對這一發(fā)現(xiàn)發(fā)表了評論。他說:“這項研究表明，低成本的運(yùn)動干預(yù)等同于正式的肺部康復(fù)，這可能會讓更多的患者接受治療。身體活動是減少COPD癥狀的關(guān)鍵，我們確實(shí)推薦肺康復(fù)，但我們的研究表明，在沒有局部肺康復(fù)服務(wù)的情況下，太極是一種可行的選擇。我們鼓勵，肺部康復(fù)服務(wù)提供者考慮提供太極作為一種替代療法，這樣病人就可以在自己家里繼續(xù)治療?！保↙ily 208373）
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