（一）動作名稱 一九、雙弓步右插掌（右木手） ?二O、雙弓步雙插掌（雙木手） ?二一、雙弓步右插掌（右木手）? 二二、雙弓步左插掌（左木手） ?二三、雙弓步雙插掌（雙木手） ?二四、雙弓步右挑掌（右擺手） ?二五、橫檔步雙切掌（左切手） 二六、弓步右推掌?（五虎排攔） 二七、弓步左挑掌?（左擺手）? 二八、橫襠步雙切掌?（右切手） 二九、弓步左推掌（五虎排攔） 三O、上步雙推掌?（八仙掌） 三一、弓步左插掌?（左插手） 三二、弓步雙推掌?（八仙掌） 三三、弓步右插掌?（右插手） 三四、弓步雙推掌?（八仙掌） ?三五、弓步三頂掌?（連環(huán)三掌） 三六、馬步雙推掌（抱印） ?三七、馬步雙按掌?（老翁撐杖）? 收式? （二）動作說明 十九、雙弓步右插掌（右木手） ?①腳步不變。右燒堂變排指掌，虎口朝上，直臂，猛力向前插出。掌高與肩平，掌心朝左，掌指朝前。左手不變。眼看右掌。（20①）
?②上動不停。右前臂內(nèi)旋。同時，右排指掌變虎掌，向內(nèi)放腕下壓，略屈肘，與左掌相對。眼看兩掌。（圖20②）?
?二O、雙弓步插掌（雙木手）?
①腳步不變。兩虎掌變排指掌，兩虎口朝上，直臂，猛力向前插出。雙掌掌指朝前，掌心相對。兩臂高與肩平，相距與肩同寬。力達指尖。眼君兩掌（圖21①）?
②上動不停，腳步不變。兩前臂內(nèi)旋，兩排掌指變虎掌，向內(nèi)旋腕下壓，略屈肘，停于胸前。雙掌高與肩平，掌指向上，掌心朝前。眼看兩掌。（圖21②）
【?技擊要領(lǐng)】一八、一九、二O三個動作的技擊要領(lǐng)與一五、一六、一七三個動作的技擊要領(lǐng)相同。
?二一、雙弓步右插掌（右木手）
?此動動作及技擊要領(lǐng)與動作一五相同。（圖22①②）
?二二、雙弓步左插掌（左木手）?
此動動作及技擊要領(lǐng)與動作一六相同。（圖23①②）
二三、雙弓步雙插掌（雙木手）?
此動動作及技擊要領(lǐng)與動作一七相同。（圖24①②）?
?二四、雙弓步右挑掌（右擺手）?
腳步不變，上體稍右轉(zhuǎn)。與此同時，兩虎掌變排指掌向右上方挑掌。左臂平屈，停于胸前，左掌靠近右肩，掌心朝下，掌指朝右；右臂屈肘于右肋外，右掌高與鼻平，掌心朝上，掌指朝右。眼看右掌。（圖25）
【?技擊要領(lǐng)】攻，可用右掌橫擊對方頸動脈處；防，可用右掌格開對方從右邊攻來的拳掌。挑掌與右擰腰須協(xié)調(diào)一致。雙擺掌要用抖勁。
?二五、橫檔步雙切掌（左切掌）?
重心左移，上體左轉(zhuǎn)90°，左腿屈膝半蹲成橫襠步。同時雙排指掌以小指一側(cè)為力點，由右上方向體前左下方猛力直線切掌。兩臂略屈肘，雙掌停于左腹前。左掌心朝下，右掌心朝上，雙掌掌指均朝右。眼看兩掌。（圖26）?
【?技擊要領(lǐng)】攻，可用雙掌猛切對方腰背處；防，可格擋對方從左邊攻來的拳，掌。橫襠步與雙切掌要同時完成。切掌要快速，有力。
?二六、弓步右推掌（五虎排攔）
?①右腳向右后退一步（西北方向）。左腿屈膝，半蹲成左弓步。與此同時，右排掌變虎掌，屈肘后收于右胯旁，掌心朝下，掌指朝前；左排掌變虎掌，微屈肘向前抬起，停于左胸前，掌心朝下，掌指朝右。眼看左掌。（圖27①）
②上動不停，腳步不變。右虎掌向左膝前直臂推出，勁達掌根，掌心斜朝下，掌指朝前；同時，左虎掌向上抬起，屈肘停于左肩前，掌心朝前，掌指朝右。上體前傾。眼看右掌。（圖27②）?
【?技擊要領(lǐng)】當(dāng)對方用拳、掌向我左側(cè)進攻時，我迅即用左掌格檔其攻勢。左虎掌屈肘后收，既可護胸又能護頭；與此同時，用右虎掌攻擊對方腹、襠部，既可抓壓又能推頂，隨機應(yīng)變。應(yīng)注意攻守兼顧，動作干脆利落，虎掌頂勁力達掌根。
二七、弓步左挑掌（左擺手）
?腳步不變，上體稍向左轉(zhuǎn)。同時，兩虎掌變?yōu)榕胖刚葡蜃笊咸粽?。右臂平屈，停于胸前，右掌靠近左肩，掌心向下，掌指朝左；左臂屈肘，左掌停于左肩外?cè)，掌高與鼻平，掌心朝上，掌指朝左。眼看左掌。（圖28）
【?技擊要領(lǐng)】與動作二四技擊要領(lǐng)相同，唯左右方向相反。
二八、橫襠步雙切掌（右切手）
?重心右移，上體右轉(zhuǎn)90°。右腿屈膝，半蹲成右橫襠步。同時，雙排指掌以小指一側(cè)為力點，由肩部左上方向體前右下方猛力直線切掌。兩臂略屈肘雙排指掌停于右腹部前。右掌心朝下，左掌心朝上，兩掌指均朝左。眼看兩掌。（圖29)?
【?技擊要領(lǐng)】與動作二五的技擊要鎮(zhèn)相同，唯左右方向相反。
?二九、弓步左推掌（五虎排攔）
?①左腳向左后退一步（東北方向）。右腿屈膝，半蹲成右弓步。與此同時，左排指掌變?yōu)榛⒄?，略屈肘，后擺停于左胯旁，掌心朝下，掌指朝前；右排掌亦變?yōu)榛⒄?，微屈肘上提，停于右腰前，掌心朝前下，掌指朝左，眼看右掌（圖30①)
?②上動不停，腳步不變。左虎掌向右膝前方直臂猛力推出，勁達掌根，掌心朝下，掌指朝前；同時，右虎掌向上抬起，屈肘停于右肩前，掌心朝前，掌指朝左。上體前傾。眼看左掌。（圖30②）
【?技擊要領(lǐng)】與動作二六相同，唯左右方向相反。
三O、上步雙推掌（八仙掌）?
①左腳向前上一步（朝正南），左腿略屈膝，上體左轉(zhuǎn)90°。與此同時兩虎掌弧形左擺至左胸側(cè)。左掌高與肩平，掌心朝前，右掌停于左胸前，掌心朝左。眼看左掌。（圖31①)?
②上動不停，右腳向前上一步，兩腿屈膝成雙弓步。上體右轉(zhuǎn)90（身向正南）。兩虎掌繼續(xù)劃弧形下擺，以掌根為力點，經(jīng)腹前直臂向體前下方猛力推出。雙掌掌根相對，掌指分向左右兩邊；兩掌距離同肩寬，高與腹平，掌心均朝前。眼看兩掌。（圖31②）?
【?技擊要領(lǐng)】當(dāng)對方用拳掌向我正面攻擊時，我迅疾向左轉(zhuǎn)身以兩掌分別左格、右按，阻擋其攻勢，并隨即上步逼近對方，用兩掌猛力推擊其腹部使之后跌。左轉(zhuǎn)身上左步、兩掌左擺和右轉(zhuǎn)身上右步、雙推掌須協(xié)調(diào)一致，一氣呵成。推掌時，要力達掌根、發(fā)脆勁。
三一、弓步左插掌（左插手）
重心前移，左腿蹬直成右弓步。上體稍向右轉(zhuǎn)。與此同時左虎掌變排指掌，前臂內(nèi)旋，屈肘上提，再向右腿外側(cè)直臂下插掌。左掌虎口一側(cè)朝右下，掌心朝前，掌指朝下；右虎掌屈肘上提，停于右肩上，掌心朝上，掌指朝左，上體前俯，稍向右傾。眼看左掌。（圖32）
【?技擊要領(lǐng)】當(dāng)對方用拳、掌攻擊我右上部時，我迅即轉(zhuǎn)身，右掌屈肘上架，格擋其攻勢，同時用左掌猛力下插其腰腎。弓步插掌與檸腰動作要協(xié)調(diào)一致。
三二、弓步雙推掌（八仙掌）?
緊接上動，腳步不變，上體右轉(zhuǎn)。左排指掌變成虎掌，?屈肘上提，于胸前；右虎掌隨即經(jīng)胸前下落，雙掌一起向體前右下方猛力推出，停于右胯前，力達兩掌根。兩掌心均朝前，掌根相向，掌指分向左?金?右兩邊。上體稍前俯，眼看兩掌。（圖33）?
【?技擊要領(lǐng)】緊接上動，再用兩掌向?qū)Ψ礁箍杼幟屯疲蛊鋬A跌。推掌?要借助擰腰，發(fā)脆勁。?
三三、號步右插掌（右插手）?
右腳尖外撇，左腳跟外展，身體向左轉(zhuǎn)（面朝正東），重心左移，左腿屈膝半蹲成左弓步。與此同時，右虎掌變成排指掌，前臂內(nèi)旋，屈肘上提，再向左膝外側(cè)下插；虎口一側(cè)朝后，掌心朝右，、掌指朝下。左虎掌屈肘上提，停于左肩上，掌心朝?上，掌指朝后。上體稍向前俯。眼看右掌。（圖34）
【?技擊要領(lǐng)】與動作三一的技擊要領(lǐng)相同。唯左右方向相反。
?三四、弓步雙推掌（八仙掌）?
緊接上動，腳步不變。右排掌變?yōu)榛⒄疲馍咸嶂列厍?，與左虎掌一起以掌根為力點向體前下方猛力推出。雙肘微屈，雙掌停于腹前，掌根相對，掌心明前，掌指分朝左右兩側(cè)。上體前俯。眼看兩掌。（圖35）
【?技擊要領(lǐng)】與動作三二的??技擊要領(lǐng)相同。唯左右方向相反。?
三五、弓步三頂掌（連環(huán)三掌）?
緊接上動，右腳尖外撇，左腳跟外展，身體右轉(zhuǎn)（面朝正南）。重心前移，左腿蹬直，右腿屈膝，半蹲成右弓步。與此同時，左虎掌向體前下方直臂猛力預(yù)擊（力達掌根），停于左胯前，掌心朝前，掌指朝下；右前臂內(nèi)旋，右虎掌屈肘上架，停于右額前，掌心朝前，掌指朝左。眼看左掌。（圖36①）
?②上動不停，重心左移。左腿稍屈膝，變?yōu)闄M襠步。同時右前臂外旋，右虎掌向右、向下、劃弧擺經(jīng)右腰惻，再向體前下方直臂猛力頂擊（力達掌根），停于小腹前，掌心朝前，掌指朝下，左虎掌前臂內(nèi)旋，屈肘上架，停于左耳側(cè)，掌心朝前，掌指朝右。眼看右掌。（圖36②）
?③上動不停，重心右移，左腿蹬直，變成右弓步。與此同時，左虎掌前臂外旋，向左、向下劃、弧經(jīng)左腰側(cè)，再向前下方直臂猛力頂擊（力達掌根），停于左胯前，掌心朝前，掌指朝下；右虎掌前臂內(nèi)旋，屈肘上架，停于右額前，掌心朝前，掌指朝左。眼看左掌。（圖36③）?
【?技擊要領(lǐng)】當(dāng)對方用拳、掌向我胸、頭部正面連續(xù)進攻時，我迅即以一掌上架，擋開其攻勢，同時，以另一掌向前下頂擊對方腹、襠部。防守與進攻動作須同時完成。三個頂掌要快速連貫，協(xié)調(diào)一致。
三六、馬步雙推掌（抱?。?/span>
?右腳后退一步，與左腳平行（稍寬于肩），兩腿屈膝，半蹲成馬步。與此同時，左虎掌前臂內(nèi)旋，屈肘上提，收于胸前；右虎掌下落，雙掌拇指相扣，向前推出。兩肘略屈，雙掌掌指高同胸，掌心朝前。眼看兩掌。（圖37）
【?技擊要領(lǐng)】與動作一的技擊要領(lǐng)?相同。?
三七、馬步雙按掌（老翁撐杖）
此動動作及技擊要領(lǐng)與動作三相同。（圖38）
收式?
雙膝挺直，右腳收回，向左腳靠攏，并步立正。兩手五指并攏，直臂，貼靠于兩腿外側(cè)。兩眼平視。（圖39）
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