那對(duì)春季女性養(yǎng)生茶的選擇，很多人也不知道具體該怎么做，下面就詳細(xì)的介紹下，使得我們對(duì)春季選擇養(yǎng)生茶，也都是有著很好的了解。
材料：菊花8克，適量冰糖。
調(diào)制：
1、將菊花洗干凈放入鍋中。
2、放入適量清水煮。
3、煮沸后加入冰糖即可飲用。
功效：具有清肝明目，鎮(zhèn)靜解熱，擴(kuò)張動(dòng)脈和增加冠脈流量，減慢心率，降低血壓的作用。因此，久服此茶，能收到散熱明目、利血輕身、耐老延年的效果。還可預(yù)防早期高血壓及肝火上亢所致的頭痛等癥。
材料：龍井茶葉4克，菊花12克，適量冰糖。
調(diào)制：
1、將茶與花放入杯中，以沸水沖泡。
2、加入適量的冰糖，調(diào)勻飲用。
功效：有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用，還能幫助身體消除多余的體熱，防止肝火過旺。
材料：菊花、麥冬、金銀花各10克。
調(diào)制：
1、將所有材料洗干凈，放入玻璃茶壺中。
2、以沸水沖泡，5分鐘后即可飲用。
功效：具有清熱解渴的功效，可以改善咽喉疼痛，緩解發(fā)炎癥狀。
干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。
功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。
以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。
功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫;山楂酸甘，行淤血;金銀花甘寒，清熱。
容易疲倦、溏便(中醫(yī)指大便稀薄)、臉色蒼白者，不適合飲用。
由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘，即可飲用。
功效：菊花味甘苦;枸杞甘平，滋陰潤(rùn)燥;視力不好、口干、頭暈?zāi)垦Ｕ哌m合服用。
手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。
通過以上的介紹，對(duì)春季女性養(yǎng)生茶也都是有著一定了解，那對(duì)在喝的時(shí)候，也都是要注意適量的進(jìn)行，很多女性在喝養(yǎng)生茶的時(shí)候，都是沒有節(jié)制的進(jìn)行，這樣是不行的，而且在晚上也都是不要在喝養(yǎng)生茶，這樣有利于睡眠。
?。ㄘ?zé)任編輯/賢一）
聯(lián)系客服
