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女貞子，性涼、味甘、苦，歸肝、腎經(jīng)。滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)肝明目，，烏發(fā)、祛風(fēng)、消腫、止痛、收斂、解毒。適用于肝腎陰虛之頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、須發(fā)早白、陰虛發(fā)熱，肝腎虛虧之視力減退、目暗不明等癥。

女貞子分布于陜西、甘肅、浙江、江蘇、云南、貴州、廣東等地。

女貞子為常綠喬木，樹冠卵形。樹皮灰綠色，平滑不開裂。枝條開展，光滑無毛。單葉對生，卵形或卵狀披針形，先端漸尖，基部楔形或近圓形，全緣，表面深綠色，有光澤，無毛，葉背淺綠色，革質(zhì)?；ò咨?，圓錐花序頂生。漿果狀核果近腎形，熟時(shí)深藍(lán)色。

女貞子的祛病妙方：

1. 老年斑：女貞子200克，低度白酒500毫升。冬季果實(shí)成熟時(shí)采收，將女貞子洗凈，蒸后曬干，放入白酒中，密封，每日振搖一次，1周后開始服用。每日1~2次，每次1小蠱。

2. 養(yǎng)陰利咽，行氣化痰：綠萼梅、綠茶、橘絡(luò)各3克，女貞子6克。先將女貞子搗碎后，與前3味共入杯內(nèi)，以沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時(shí)飲服。

3. 肝腎陰虛，眼目干澀，視物昏花，或視力減退：女貞子、枸杞子各15克，菊花10克。煎水飲。

4. 脫發(fā)：女貞子15克，熟地30克，制何首烏20克。水煎服。

1. 腎虛不足之腰膝酸軟、須發(fā)早白：女貞子末、旱蓮草各等份，先將旱蓮草搗汁熬膏，和女貞子末制為丸，每丸9克，臨睡前用酒調(diào)服。

2. 治高血脂癥：女貞子1500克。加水煎熬濃縮成浸膏狀，烤干碾碎，加適量蜂蜜，置瓶中備用。每日服用量相當(dāng)于生藥女貞子30克，分3次服。

3. 治兒童營養(yǎng)不良、免疫功能低下癥：女貞子、黃精、薏苡仁各6克。研末，用開水沖服。每日1劑。

4. 治頑固性失眠：女貞子30克，酸棗仁15克，石蓮子10克，五味子5克，琥珀末4克（泡）。水煎服。每日1劑。

女貞子的選購保存：

以粒大、飽滿、色藍(lán)黑、質(zhì)堅(jiān)實(shí)者為佳。置于干燥處保存。

女貞子的飲食禁忌：

脾胃虛寒泄瀉及陽虛者不宜服用。