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味甘平。主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，建立中氣，則邪氣自除。助十二經，平胃氣，十二經皆受津液于脾胃，脾胃盛則十二經充也。通九竅，補而不滯。補少氣，少津液，身中不足，周身氣血無不補也。大驚，甘能緩急。四肢重，脾虛則重，旺則輕也。和百藥。百藥氣味不調而甘能調之。久服，輕身長年。皆補益后天之功。

棗味甘，而肉濃色赤，得火之色，土之味，故能建立中焦，溫養(yǎng)脾胃，為后天本。萬物生于土，土氣充盈，諸經自皆受益也。