中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

打開(kāi)APP
userphoto
未登錄

開(kāi)通VIP,暢享免費(fèi)電子書(shū)等14項(xiàng)超值服

開(kāi)通VIP
七款補(bǔ)鈣豆皮

 

    一、生菜豆腐皮

 

 

  材料:生菜2顆,豆腐皮半張,紅尖椒1個(gè),調(diào)和油1匙,鹽5g,味精2g,蒜末5g,姜末3g,韭菜6根

  做法:

  1、生菜過(guò)水,切成細(xì)末,瀝干。

  2、豆腐皮切成巴掌大6張,入鍋加水加鹽,煮熟。

  3、紅尖椒切細(xì)備用。

  4、鍋燒熱,加入生菜,微炒,瀝干水分。

  5、鍋內(nèi)放油,5成熟,加入姜蒜末、紅尖椒爆香,再加生菜翻炒均勻加鹽、味精起鍋。

  6、把炒好的生菜末依次卷入豆腐皮內(nèi),用韭菜葉系住裝盤(pán)。
 
 
    二、芹拌豆腐皮
 
 

  材料:油豆腐皮,香芹,鹽,糖,蒜蓉,香油,醋少許

  做法:油豆腐皮洗凈切三角塊,香芹切斜刀,分別過(guò)開(kāi)水后投涼,然后拌上鹽、糖、蒜蓉、香油、少許醋,喜歡辣的可以拌上些辣椒油!
 
 
    三、豆腐皮拌萵筍
 
 

  主料:油皮200克,萵筍300克

  調(diào)料:香油10克,辣椒油10克,味精3克,鹽3克,醬油10克,白砂糖5克,醋10克,大蔥3克,姜3克

  做法:

  1.豆腐皮切成細(xì)絲,用開(kāi)水連續(xù)焯兩次,再用涼開(kāi)水浸泡,撈起瀝干;

  2.大蔥去根洗凈切成絲;

  3.姜洗凈去皮切成絲;

  4.萵筍削皮洗凈切成細(xì)絲用鹽腌一下,擠去水分;

  5.豆腐皮、萵筍放入盆中,放入姜、蔥、糖、醋、醬油、味精、紅油、香油拌勻裝盤(pán)即可。
 
 
    四、豆腐皮春卷
 
 

  主料:油皮500克,冬筍100克,蝦仁100克,薺菜750克,瘦豬肉150克

  輔料:小麥面粉50克

  調(diào)料:香油100克,味精3克,鹽5克,姜10克

  做法:

  1.豆腐皮(油皮)每張切成六小塊共切成30塊;

  2.冬筍、豬肉都洗凈切成細(xì)絲;

  3.薺菜洗凈,放入沸水鍋中略燙后,撈出瀝干切碎;

  4.面粉放入碗內(nèi),加水調(diào)成濕漿;

  5.炒鍋置旺火上,下芝麻油100克燒熱,放入冬筍絲、肉絲、薺菜、蝦仁、味精、精鹽、姜未一起烹炒3分鐘,起鍋成餡;

  6.豆腐皮置案板上鋪開(kāi),一一包餡成卷,在合口處涂上面漿(共包成30個(gè)春卷);

  7.原炒鍋置旺火上,下芝麻油(耗100克),燒至五成熱,將春卷逐個(gè)下鍋炸至金黃色時(shí),撈出盛盤(pán)即成。
 
 
    五、豆腐皮蛋花湯
 
 

  原料:豆腐皮一張,雞蛋兩個(gè),香菜少許,調(diào)料,鹽少許,油少許,料酒少許

  做法:

  1、準(zhǔn)備豆腐皮,雞蛋打入碗中

  2、將豆腐皮用手撕成小塊,雞蛋打散加入幾滴油和料酒

  3、將水燒熱

  4、倒入豆腐皮煮開(kāi)

  5、倒入雞蛋攪拌開(kāi),放入鹽,關(guān)火后,放香菜即可。
 
 
    六、東北尖椒干豆腐
 
 

  材料:干豆腐(豆腐皮)兩張,尖椒兩根,豬里脊肉200克,花椒兩三粒,蒜兩瓣,鹽少許,雞精少許,水淀粉適量

  做法:

  1、 豬里脊肉切薄片,加生抽、料酒、水淀粉、色拉油腌腌制一會(huì)兒;

  2、 尖椒切滾刀塊;

  3、 干豆腐切菱形塊、蒜切片;

  4、 鍋中油熱后,放入花椒、蒜片炒香,放入豬里脊肉炒至變色;

  5、 放入干豆腐翻炒均勻,加兩勺水燉煮兩三分鐘至湯汁收干;

  6、 放入尖椒大火快速翻炒兩分鐘,加鹽、雞精調(diào)味,加水淀料勾芡即可。
 
 
    七、腐皮菠菜卷
 
 

  材料:鮮豆腐皮1張,菠菜300克,胡蘿卜絲50克,水發(fā)木耳絲15克,鹽3克,味精少許,白糖少許,香油少許,雞蛋液少許

  做法:

  1.將豆腐皮放在水中浸泡10-15分鐘,然后取出控干水分。

  2.菠菜洗凈,汆水,汆水后要立即過(guò)涼,取出切段,并控去多余的水分。

  3.胡蘿卜洗凈去皮,切絲;木耳泡發(fā)后洗凈切絲,然后將胡蘿卜絲和木耳絲分別汆水后沖涼。

  4.將以上的菠菜,胡蘿卜絲,木耳絲控去水分后加入鹽,白糖,味精,香油拌好,備用。

  5.將拌好的原料卷入豆腐皮中,制成卷,邊上抹雞蛋液粘好,上屜蒸約5分鐘,然后取出改刀切段即可。

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。
打開(kāi)APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類(lèi)似文章
猜你喜歡
類(lèi)似文章
跟豆腐有關(guān)的涼拌菜 這下齊了
六款豆腐皮家常涼拌菜
美食:六款豆腐皮家常涼拌菜,早餐晚餐也可以拌一小盤(pán)
大雪過(guò)后,我家常做這“3碗熱菜”,清淡營(yíng)養(yǎng)又美味,渾身舒坦
原來(lái)豆皮還能這么吃!
家常菜豆腐皮怎么做好吃?豆皮的做法大全
更多類(lèi)似文章 >>
生活服務(wù)
熱點(diǎn)新聞
分享 收藏 導(dǎo)長(zhǎng)圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號(hào)成功
后續(xù)可登錄賬號(hào)暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服