多年以來，身邊的雜亂讓你像倉鼠輪轉(zhuǎn)一般不停的清理、整理，到最后又重新變成一片狼藉。這并非是你缺乏技能或不夠努力，而是思維和習(xí)慣層面出了問題…
首先，想跟你分享我與整理の剪不斷理還亂の故事。
作為一個(gè)外形散漫凌亂，經(jīng)常被人戲稱“哎呀，今天的慵懶美又升級(jí)了”的人，沒有人知道，其實(shí)，我的內(nèi)心是一個(gè)超級(jí)有秩序感的人啊。梳理一下漫長(zhǎng)の整理奮戰(zhàn)史。
當(dāng)我還是一個(gè)兒童的時(shí)候，就對(duì)整理房間幾乎怪癖。興致來了，或悲憤的想借由整理房間重新生活時(shí)，就會(huì)把一家所有的物品，都倒騰出來，重新擺放...受挫的是，過一段，一切如常。
后來，總結(jié)如下：房間太小，東西雜物異常多，條理故不能維持。再加上家族人員興旺，每個(gè)人的生活習(xí)慣，亂擺亂放，整潔都變成了一種奢侈。
跳轉(zhuǎn)到大學(xué)階段，一段能完全屬于自己生活小空間的時(shí)間。依舊定期的扔掉所有明顯的垃圾，如費(fèi)紙張，筆記本等。搭配形形色色的儲(chǔ)物柜，分隔欄等等。
所有的物品在我腦海中形成了一張地圖，即使再雜亂，依舊知道很快便能讓一切恢復(fù)秩序。但是，一直有一個(gè)令我痛苦的bug的存在...
衣服衣服，不斷膨脹的購物欲下，源源不斷的質(zhì)量參差不齊的衣服z鞋子。雖然，畢業(yè)的時(shí)候，還是一股腦的全扔了…
關(guān)于整理，仍舊有好多個(gè)待解決的問題：閑置的東西怎么辦？舊衣服舊鞋怎么辦？完美主義的強(qiáng)迫傾向怎么辦？清理后，不能長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)怎么辦？….
直到，最近我讀了美國(guó)家政女王“阿曼達(dá)·沙利文”的一本書，書中的理念和習(xí)慣養(yǎng)成等，才在某一種程度上緩解了我的整理問題。
以心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)為基礎(chǔ)
視角的轉(zhuǎn)變有助于消除雜亂并變得井井有條。在書的第一部分，作者首先介紹了7個(gè)整理的概念，從根源處學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變視角和設(shè)計(jì)目標(biāo).
1.像流水似的動(dòng)起來
FLOW法則。它是一個(gè)隱喻，你應(yīng)該把自己的家想象成一個(gè)鮮活的、能呼吸的有機(jī)體，同時(shí)，F(xiàn)LOW也是一個(gè)首字母縮寫詞，由四個(gè)步驟組成。
· F代表原諒你自己（Forgive yourself）
· L代表舍得清出去（Let stuff go）
· O代表整理留下的（Organize what’s left）
· W代表持續(xù)地清理（Weed constantly）
你可以運(yùn)用這四個(gè)基本步驟來整理各種物品，從衣物到紙質(zhì)文檔。
2.放慢節(jié)奏，你太快了
現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏是如何為我們帶來雜亂的？由于商品生產(chǎn)的速度加快以及能夠輕松買到它們，我們似乎變成了一只只倉鼠，在消費(fèi)主義者的轉(zhuǎn)輪上一刻不停地踏步。此外，我們很忙，太忙了。
3.新的視角，新的空間
親不尊，熟生蔑。有時(shí)候我們甚至對(duì)家里的情況熟視無睹。建議你仔細(xì)察看家里的每個(gè)地方，仿佛第一次來到這里?；蛘咦屇硞€(gè)帶著真正意義上的新視角的人來幫助你觀察，再好不過。
4.害怕造成新的凌亂
害怕是雜亂的重要原因，忽視害怕心理，只會(huì)讓事情變得更糟。
有幾種不同類型的害怕心理：害怕浪費(fèi)、害怕沒錢、害怕打官司、完美主義的害怕、害怕錯(cuò)過，以及害怕失去。
先辨別害怕心理的類型，再確定它是否合理，進(jìn)而采取各種措施來減輕焦慮感。直面害怕心理可以給我們帶來的最大好處是：一旦你開始消解心頭的恐懼，它們通常很容易消散。消除恐懼，就是要勤練習(xí)。
5.你現(xiàn)在是什么人（或者，你真的需要那臺(tái)面包機(jī)嗎？）
如果我們連自己是什么人都不知道，又怎么知道自己需要什么、該保留什么和放棄什么呢？我們不想變成風(fēng)滾草，在隨風(fēng)滾動(dòng)的時(shí)候越積越多。
有時(shí)，我們放下代表著自己過去的某些物品時(shí)，難免感到一絲悲傷，但到最后，當(dāng)我們真正活在當(dāng)下，而不是企圖活在我們的過去或幻想中的未來時(shí)，人生才會(huì)變得更加豐富。
6，不要聽?wèi){亂紙堆的擺布
紙張?jiān)谖覀儧]有注意的時(shí)候環(huán)繞我們、跟隨我們，并且在家里的各個(gè)角落堆積起來。我們經(jīng)常感到自己不得不“處理它們”或“整理它們”。
回想把家比作身體的那個(gè)隱喻，我們也要將紙張視為一種擁有通道的物品：它能進(jìn)來，也能出去。
7. 好方法讓人少用腦
若我們真正地活在當(dāng)下并且完全投入地思考，可以為家里許多地方定一些方法，那樣的話，我們無須太多的思考，便能每天熟練地運(yùn)用它們。
讓7個(gè)關(guān)鍵習(xí)慣深植腦內(nèi)、自動(dòng)運(yùn)行。
你掌握了一些概念，也理解了自己的一些缺點(diǎn)，你還需要培養(yǎng)習(xí)慣。只要堅(jiān)持下來，就能一勞永逸的保持整潔。
1.盤點(diǎn)存貨
記住，了解你有些什么。了解你擁有多少，是庫存保持源源不斷。
2.將時(shí)間分塊
記住···將任務(wù)清單上的項(xiàng)目“分塊”，比如打電話或發(fā)電郵。對(duì)任務(wù)清單進(jìn)行要事優(yōu)先；所有的事情都不能成為“第一優(yōu)先”的事項(xiàng)。安排好你打算完成任務(wù)清單上任務(wù)項(xiàng)的時(shí)間。
3.睡前最后清掃
回復(fù)“中性狀態(tài)”，為美好的一天做好充分準(zhǔn)備。每天晚上睡覺前話5~10分鐘進(jìn)行最后的清掃是最理想的。不要徹底清掃，只求把東西歸位。
4.為儲(chǔ)物空間設(shè)置界限
所有的物品都需要存放的地方，但那些存放空間必須是有限的。當(dāng)物品超出了存放空間的界限是，加大清理的力度。
如果儲(chǔ)存空間已經(jīng)透支了，除非你還能夠清出去一些，負(fù)責(zé)不要購買新的物品或接受別人的贈(zèng)送。
對(duì)儲(chǔ)物容器等多花點(diǎn)心思，花些經(jīng)歷；避免那些廉價(jià)的、臨時(shí)的、到最后會(huì)變成垃圾的權(quán)宜之計(jì)。
5.少買些、買好些
少買些，但買質(zhì)量更優(yōu)的東西。清楚地知道何時(shí)購買，什么觸發(fā)你的購買，以及有些什么誘惑誘使你購買。
盡全力成為一位更加清醒的消費(fèi)者，并努力提高自己抑制購買沖動(dòng)的能力。
6. 10分鐘保潔
每天花十分鐘來保潔是一種投資，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，它將為你節(jié)約更多的時(shí)間。
重點(diǎn)關(guān)注你家最難整理的地方，比如衣柜或存放紙張的地方。別去逃避。
在開始之前，先準(zhǔn)備號(hào)合適的工具和方法。
7.盡力保持一致
盡力保持一致，將使你把精力留給更重要的事情、是維持存貨的關(guān)鍵，也有助于消除生活壓力。如果你總知道自己的汽車鑰匙/護(hù)照/疫苗接種記錄在哪里，生活是不是輕松多了呢..
家是每個(gè)人最深的牽絆，而你的house便是一切活動(dòng)進(jìn)行的載體。殊不知，幾個(gè)整理的小方法，幾個(gè)小習(xí)慣的養(yǎng)成，都會(huì)對(duì)你的家庭生活產(chǎn)生莫大的影響，提升幸福感。
我們的家不需要像雜志一樣完美無瑕，不需要斷舍離的空無一物了，只要通過讓整理自動(dòng)化，自動(dòng)的過上輕松自如又井然有序的生活。
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