中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

緩解高血壓癥狀，按摩四個(gè)穴位：

一、按摩太溪穴

位置：位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。

取穴方法：正坐或仰臥，于內(nèi)踝后緣與跟腱前緣的中間，與內(nèi)踝尖平齊處取穴。

功效：太溪穴是腎經(jīng)的原穴，原穴能夠激發(fā)、調(diào)動(dòng)身體的原動(dòng)力。因?yàn)槠⒛I主氣血，所以太溪穴可對高血壓產(chǎn)生調(diào)理作用。

二、按摩曲池穴

位置：此腧穴在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。

取穴方法：手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處即是曲池穴。

功效：曲池穴有清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)的作用，臨床上常用于配合治療高血壓這種疾病，因曲池穴是大腸經(jīng)合穴，可消腫止痛、調(diào)和氣血。

三、按摩涌泉穴

位置：位于足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。

取穴方法：在足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處。

功效：涌泉穴是我們?nèi)梭w比較重要的穴位之一，而且它又在腳底部，體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水由此外涌而出，其氣血物質(zhì)為天之下部的溫?zé)崴畾?，在現(xiàn)代常用于治療休克、高血壓等疾病，也是急救穴位之一，一般是使用藥物敷穴位效果為佳。

四、按摩內(nèi)關(guān)穴

位置：位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

取穴方法：從手腕橫紋向上，手三指并排的距離，正好在中間（肌腱內(nèi)）。

功效：內(nèi)關(guān)穴是心腦血管的第一保健穴位，可以改變血管的收縮和舒張，不只是調(diào)整血壓，還對多種心臟病均有保健作用。