第1種降火食物：西瓜
氣溫?zé)?，?dāng)寶寶上火的時(shí)候，吃一點(diǎn)西瓜不僅僅可以降火，還能補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的鉀鹽缺乏，但是西瓜性涼，不要多吃哦。
第2種降火食物：香濃南瓜糊
用料：南瓜、牛奶、肉湯、黃油
做法：寶媽先將南瓜去皮去子，煮爛后搗成泥狀;再將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸后，調(diào)轉(zhuǎn)至小火煮至黏稠，出鍋后加入黃油攪拌均勻即可。寶媽要注意的是，牛奶最好放少一點(diǎn)，因?yàn)榕Ｄ潭喑砸矔?huì)導(dǎo)致上火的。
第3種降火食物：西紅柿
中醫(yī)認(rèn)為，西紅柿清熱解毒、平肝去火。而且寶寶吃起來(lái)酸酸甜甜的，還可以開(kāi)胃哦。
第4種降火食物：馬蹄雪梨糖水
雪梨可潤(rùn)肺去火，寶媽可以按照下面的做法給寶寶吃。
用料：雪梨、馬蹄、紅棗、冰糖
做法：雪梨洗凈去核切片，馬蹄去皮切片，紅棗洗凈去核備用;鍋中加水，放入雪梨、馬蹄、紅棗大火煮沸后，加入冰糖，調(diào)轉(zhuǎn)至中小火慢燉15～20分鐘，撇去浮沫，稍涼后濾去湯料，給寶寶喂食糖水。
做這個(gè)馬蹄雪梨糖水的時(shí)候，寶媽掌握好冰糖量要少，因?yàn)閷殞毘蕴嗵鸬奈缚诘鹆耍筒幌矚g吃母乳了。紅棗要去核，否則也易上火。
第5種降火食物：草莓
中醫(yī)認(rèn)為草莓能清暑、解熱、除煩，具有很好的去火功效，但是寶媽挑選的時(shí)候，最好選那種純天然的，激素的草莓千萬(wàn)別給寶寶吃哦！
第6種降火食物：綠豆湯
綠豆湯是傳統(tǒng)降火、消暑的食物，寶媽在做綠豆湯的時(shí)候，注意不要煮的太爛了，因?yàn)闀?huì)使得綠豆里面的有機(jī)酸和維生素流失，反而降低了效果，還有一點(diǎn)，體質(zhì)弱的寶寶，要少吃，特別是冷藏后的綠豆湯要適量哦。
寶寶上火，媽媽急！但是寶媽，給寶寶吃這些降火食物的時(shí)候，不要過(guò)量哦，比如綠豆湯、南瓜、西瓜等等，寶寶吃多了有副作用的，上面的6種降火食物，寶媽可以換著，間隔地烹調(diào)給寶寶食用，也能讓寶寶時(shí)時(shí)保持新鮮感，不會(huì)出現(xiàn)抗拒的情況哦。
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