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針灸治療手足冰涼
針灸治療手足冰涼可以選取涌泉、足三里、大椎、命門、神闕、腎俞等穴位,進行針刺補法、艾灸、溫針灸等。
以上穴位分別位于:涌泉穴(位于人體足底,足前部凹陷處第2、3趾的趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處);足三里(位于小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上);大椎穴(位于第7頸椎棘突下凹陷處);命門穴(位于腹正中線,臍下2寸);神闕穴(即肚臍);腎俞(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)。
其中涌泉穴與神闕穴不可進行針刺,最好使用艾灸的方式補益陽氣,其余穴位均可每周進行2到3次的針刺、艾灸或溫針灸治療。為了避免定位不準,應向專業(yè)人士咨詢后找到準確定位,明確操作,盡量避免自行操作。最簡單的方法是每天堅持泡熱水腳,可選擇合適的藥包泡腳,也可以起到改善局部血液循環(huán),使手足等肢體末端的位置皮膚溫度上升。
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