有的人說，每天早上自己的尿液氣味上都很重，是不是就代表自己的腎臟不好了呢？

實際上，正常情況下，我們的尿液是不會有什么特殊味道的，且正常的尿液是淡黃色的，如果過深說明你的機體是處于嚴重缺水的狀態(tài)了，要注意每日飲水的量要在健康的范圍內(nèi)。

如果尿液過淺，說明你喝水的量比較多，這是沒關(guān)系的平時注意一下就好。但如果你的尿液是有很重的異味，還跟我們飲食有一定的關(guān)系。

當你的尿液出現(xiàn)了氣味，看看你食用了什么，一般情況下，在喝了大量的咖啡或者是食用了一些蘆筍后，自己的尿液氣味都會有所改變，但如果你不是飲食的關(guān)系。

還要做的是辨別一下你的氣味是屬于哪一種？如果是非常刺鼻的味道，在一個用了很長時間的廁所里，沒準是這個場所才引起的味道。

如果是那種大蒜的味道，當然，這種氣味是非常特殊的了，只有在喝了農(nóng)藥，這些對身體健康有毒有害的物質(zhì)后，尿液的氣味也會發(fā)生改變，當然，這種情況幾乎會很少很少。

如果你的尿液中有甜的味道，說明你機體的血糖水平已經(jīng)很高了，尤其是患有糖尿病的人群更要注意，為了自己的健康考慮，平時要注重自己的血糖監(jiān)測。

如果你說不清楚自己的是什么氣味的話，最好去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，畢竟氣味在一定程度上并不能說明身體就肯定是一種疾病了，至于氣味跟腎臟之間也是一樣。

可如果你的尿液是紅顏色的或者是呈現(xiàn)出一種渾濁的狀態(tài)，那么就要注意了，首先我們看下紅顏色的尿液，要看下你最近有沒有吃紅顏色的食物，如火龍果、甜菜根等。

如果沒有有可能就是腎臟的生理功能上出現(xiàn)了問題，進而導(dǎo)致血尿的發(fā)生，也就是我們能夠看到的紅顏色尿液。

再來看下后者，后者是指尿液渾濁，這時要警惕腎結(jié)石，如你不能觀察很仔細話，最后去醫(yī)院檢查一下，如有磷酸鹽的存在，說明是腎結(jié)石了，及時去診治。

排尿很黃、異味很大？身體或在暗示5件事

尿液顏色也并非一成不變，它會隨著飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。

·喝水太少 尿液的顏色與飲水量有關(guān)，當飲用大量的水，尿液會稀釋呈無色透明；當飲水不足甚至脫水時，尿液則會呈深黃色。

·濫用藥物  過量的服用利福平、痢特靈、滅水滴靈、維生素B、三黃片等，都可能讓尿液發(fā)黃。停藥之后，會逐漸恢復(fù)。

·食物影響  攝入胡蘿卜、木瓜、甜菜根等含有胡蘿卜素的果蔬，就能導(dǎo)致小便發(fā)黃。如果飲水量過少或者是吃一些過咸的食物時，也會導(dǎo)致出現(xiàn)小便發(fā)黃的情況。

·泌尿疾病  若患有泌尿系統(tǒng)炎癥、結(jié)石、腫瘤等疾病，也會影響尿液顏色。如尿液長期發(fā)黃褐色，還伴有黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，可能是膽紅素尿或尿膽原尿。

·疾病原因 腎炎、腎氣不固腎虛可引起尿黃。當肝或膽發(fā)生病變時，膽汁會從尿道排出，使尿液呈深黃色，發(fā)生惡臭味。此外泌尿器官化膿時，也會排出黃色混濁的膿尿。

一喝水就尿，跟腎臟好壞有關(guān)嗎？

有研究顯示，人體飲水代謝過程最快是6—8分鐘，一般不超過120分鐘。大多數(shù)情況而言，水變成尿液需要30-45分鐘。

而一個人正常情況下，每天排出的尿量約在1500毫升左右，如果尿量在400毫升到3000毫升之間，都沒有太大的問題。排便頻率每天大概會排8次左右的小便，白天7次，晚上一次是最佳比例。但具體還是要因人而言，

那有些人一喝完水就想上廁所，這是怎么回事？其實這是正常的現(xiàn)象，大多數(shù)的尿頻與腎無關(guān)。原因可能有幾個方面：

首先可能是膀胱過度活躍癥，這是一種以尿急為特征的癥候群，年齡越大，患病率越高。另外，某些人天生膀胱較小，所儲存的尿液容量也比較小。

還可能與喝水和排尿習慣有關(guān)，如長時間不喝水的情況下，膀胱逐漸適應(yīng)缺水的環(huán)境，如突然有水分流入，則可能刺激膀胱，產(chǎn)生尿意。

除此之外，血糖水平較高的人，如果存在代謝障礙，也會影響排尿的頻率。最后有一種屬于神經(jīng)性尿頻，就是一遇到緊張、焦慮的情況，就會想上廁所。

所以一喝水就尿多，不一定就是腎臟有問題。

尿液出現(xiàn)這情況，可能是腎已“傷”

頻繁上廁所不一定就是“腎”有問題，但若出現(xiàn)下面這些異常，就要警惕是否腎臟呼救的信號了。

1、持續(xù)性的無尿 臨床上，能夠引起尿量減少的疾病有不少，如腎臟功能下降、尿路堵塞等。24h尿量少于100ml則是無尿，持續(xù)性出現(xiàn)無尿，則可能是尿毒癥。

2、泡沫尿 尿液偶爾呈泡沫狀，情況多數(shù)是無害的。但如尿液里泡泡經(jīng)久不散，則可能是攝入過多的蛋白質(zhì)，若持續(xù)時間較短，程度輕，屬生理性蛋白尿，不需過于驚慌，調(diào)整飲食、規(guī)律休息，就會改善。

但若是情況持續(xù)未見好轉(zhuǎn)，則要考慮可能是病理性蛋白尿，建議去醫(yī)院進行相關(guān)排查。

3、血尿 尿液呈現(xiàn)洗肉水色，或紅色尿，若是偶爾情況，可能與食用了紅心火龍果等帶有甜菜紅素的蔬菜有關(guān)。但若是頻頻出現(xiàn)，則考慮是泌尿系結(jié)石、急性腎炎、結(jié)核、腫瘤等，另外某些血液疾病或傳染病也可能出現(xiàn)血尿。

4、 夜尿增多 健康人夜間排尿一般不會超過2次，排除失眠、臨睡前大量飲水或進食利尿食物等因素，一段時候內(nèi)夜間尿量明顯增多，甚至多于白天的尿量，就要考慮可能是腎功能或者代謝方面的問題，注意到醫(yī)院去檢查。

想要保持尿液健康，日常生活中要養(yǎng)成多飲水的習慣，有了尿意就及時上廁所，不要憋尿。小便后也要注意衛(wèi)生，女性小便后擦拭時應(yīng)由前向后，男性則應(yīng)經(jīng)常更換內(nèi)褲，保持干凈衛(wèi)生。

小便作為身體健康的“晴雨表”，建議每個人上完廁所之后，可關(guān)注一下尿液情況。如有異常，趁早就醫(yī)。