方法及配料：

雞蛋1只，枸杞子10克，

桂圓肉10克，冰糖適量。

將枸杞子、桂圓肉洗凈，

一同放入砂鍋，加適量水，

大火煮沸，小火熬煮10-15分鐘。

雞蛋攪拌后成倒入枸杞桂圓湯中，

調(diào)入適量冰糖即可食用。  

功效：

具有補(bǔ)腎益氣、滋陰養(yǎng)血的功效。

適用于虛羸瘦弱、失眠、健忘、

心悸、怔忡、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！?/span>

虛勞咳嗽、早衰、貧血等癥。

方法及材料：

枸杞10克，菊花10克，

一起放入杯中，

用沸水沖泡5分鐘，即可飲用。

功效：

枸杞和菊花是絕配，

枸杞能提高皮膚吸收氧分的能力，

菊花可清肝明目。

兩者配合在一起，一清一補(bǔ)，

對眼睛特別有好處。

上班族經(jīng)常熬夜、疲勞，

喝點枸杞菊花茶是再好不過了，

整個人能精神不少。

方法及材料：

清水洗凈枸杞子，豬肝、

生姜分別用清水洗干凈。

豬肝切片，生姜去皮切2片。

先將枸杞、生姜加適量清水，

猛火煲30分鐘左右。

改用中火煲45分鐘左右，

再放入豬肝。

待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。

早晚各一次。

功效：

煲湯能夠清熱解毒、消除眼澀、

明目養(yǎng)血并消除熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。

方法及材料：

準(zhǔn)備300克枸杞，

韭菜籽粉200克，

每次放在茶杯5克秦嶺韭菜籽粉，

2克枸杞，然后用開水沖泡，

放置10分鐘后便可飲用。

下午放掉舊枸杞和韭菜籽，

按照上述辦法重新配制，

飲用每天17到19時飲用效果最好。

功效：

韭菜籽性溫，味辛、甘，

具有補(bǔ)肝腎，暖腰膝、

助陽，固精至功效。

二者搭配下可以補(bǔ)充氣血津液，

增強(qiáng)免疫力，抵御嚴(yán)寒侵襲，

又能使來年身體強(qiáng)健。

方法及材料：

白米1杯，枸杞子15克，

調(diào)味料水8杯，白砂糖1杯。

白米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，

移到爐火上煮開，

改小火煮到米粒軟爛。

枸杞子洗凈，加入粥內(nèi)同煮，

并加糖調(diào)味，

枸杞子一變軟即熄火盛出食用。

功效：

補(bǔ)精氣，平血壓，

明目安神，補(bǔ)腎強(qiáng)腰。