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苦瓜有科學(xué)試驗研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜提取物中有物質(zhì)在化學(xué)結(jié)構(gòu)上類似胰島素，同時顯示了與動物胰島素類似的功能。而且在小編的臨床工作中，經(jīng)多位患者反映，相比于其他的食物，苦瓜降血糖的功能更為顯著。除了降血糖之外，苦瓜還具有很好的清熱解毒以及保護(hù)心臟的作用，特別適合在夏天服用。

菊芋近年來，人們發(fā)現(xiàn)了菊芋對糖尿病人的血糖能起到一定的平衡作用，血糖水平低的人食用會升高血糖水平，達(dá)到人體的正常值，這樣會避免低血糖的發(fā)生。而對于高血糖的病人，會降低血糖水平，讓高血糖的病人的血糖水平返回到正常值，而且除此之外，每天吃一點菊芋，對我們的心臟也有很大的好處。

蕎麥?zhǔn)w麥?zhǔn)恰N理想的降糖能源物質(zhì)，蕎麥中所含的鉻元素、蘆丁等物質(zhì)，能增強(qiáng)胰島素的活性，加速糖代謝，具有明顯的降糖作用。蕎麥多是跟桑葉配伍使用，據(jù)臨床觀察，糖尿病人食用蕎麥桑葉發(fā)酵液后，血糖、尿糖都有不同程度的下降，總有效率達(dá)93％，輕度血糖患者喝一周即可控制病情，而且對心臟也大有好處。

海帶海帶是一種藻類植物，主要成分是膠質(zhì)蛋白和一些礦物質(zhì)，海帶裝的含糖量比較低，且所含的糖絕大多數(shù)是低聚糖，有降血糖的作用，因此糖尿病人可以放心食用。海帶中含有豐富的纖維素，被稱為老年人的長壽菜，之所以這么說，不僅僅因為海帶是天然降糖物，而且每天吃一點海帶，對我們的心臟健康也是大有好處。

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