在留言區(qū)，有小伙伴提問(wèn)，想知道上火都有哪些“內(nèi)火”，對(duì)應(yīng)的癥狀又是什么？
寵粉的柯大夫，雖遲但到，不會(huì)讓大家的提問(wèn)落空，這就來(lái)科普~ 柯大夫
上火，是中醫(yī)的概念，意思是人體陰陽(yáng)失衡，導(dǎo)致內(nèi)火旺盛。引起上火的原因，可以是風(fēng)、寒、暑、濕、燥等外邪，侵入機(jī)體生熱化火而致，也可以是精神過(guò)度刺激、吃辛辣食物、經(jīng)常熬夜、臟腑機(jī)能失調(diào)等。上火的誘因多樣，癥狀繁雜，有實(shí)火和虛火之分。實(shí)火是體內(nèi)陽(yáng)氣太旺盛，通常會(huì)有高熱、頭痛、小便黃等癥狀；虛火是體內(nèi)陽(yáng)氣正常，而陰虛不足，多因體質(zhì)虛弱，勞傷過(guò)度所致，通常伴隨有盜汗、口干、低熱等癥狀。中醫(yī)對(duì)身體不同內(nèi)臟所產(chǎn)生的“火”，有針對(duì)性的降火方法：多為實(shí)火，春季多見(jiàn)，癥狀多為面紅目赤、煩躁易怒、口干口苦、脅肋脹痛、眼痛等。可以多吃點(diǎn)酸味食物，比如葡萄、山楂、酸橙等，酸補(bǔ)陰干，有助于降火。多為實(shí)火，夏季多見(jiàn)，常表現(xiàn)為口舌生瘡、心煩氣躁、心慌心悸、睡眠不好等。還可以多按揉勞宮穴，你可以自握拳并屈指，中指尖所指掌心處，按壓有酸痛感處，按而揉之，左右交替，每次約10分鐘，每日1~2次。
3、胃火
實(shí)火容易表現(xiàn)為易餓、口臭、大便臭干結(jié)，可以多吃豆腐下火；虛火容易表現(xiàn)為肚子餓但沒(méi)胃口，可以用石斛、沙參煲湯養(yǎng)陰。
4、肺火
秋季多見(jiàn)，常表現(xiàn)為咽喉疼痛、口眼干燥、咳嗽、咳痰。
實(shí)火咳聲重濁，痰黃稠，可用枇杷葉、桑葉煮水；虛火聲低氣怯，痰少或無(wú)痰，可適當(dāng)食用沙參、麥冬、百合。
5、腎火
常表現(xiàn)為遺精、夢(mèng)遺，腰膝酸痛，耳鳴失眠等?？梢远喑院谀径㈣坭?、桑葚等滋陰補(bǔ)腎的食物。
需要提醒大家的是，如果調(diào)整了自己的生活狀態(tài)，上火還沒(méi)有得到改善，最好找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生來(lái)診治，切忌自行服藥降火，很可能滅不了火，還搞壞身體！-《中國(guó)家庭醫(yī)生》雜志社新媒體中心原創(chuàng)出品 -
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