鉀是人體中的一種重要元素，可以調(diào)節(jié)細(xì)胞當(dāng)中的滲透壓以及體液的酸堿平衡，參與細(xì)胞當(dāng)中蛋白質(zhì)、糖分的代謝，還能夠維護(hù)心臟和神經(jīng)的正常功能，并且還能夠協(xié)助肌肉正常舒縮等一系列作用。
一旦人體當(dāng)中出現(xiàn)缺鉀現(xiàn)象時(shí)，就會(huì)對(duì)健康造成非常大的危害。尤其出現(xiàn)以下幾種癥狀時(shí)一定要引起警惕，這些癥狀都是嚴(yán)重缺鉀的表現(xiàn)。
一、全身肌肉無(wú)力
鉀元素在人體當(dāng)中能夠參與肌肉神經(jīng)的傳導(dǎo)，一旦身體當(dāng)中嚴(yán)重缺乏鉀元素的話，全身肌肉的興奮性就會(huì)減少，肌肉的放松以及收縮功能會(huì)受到影響。
這樣一來(lái)，就會(huì)使患者出現(xiàn)肌肉無(wú)力現(xiàn)象，身體變得沒(méi)有任何力氣，非常容易疲倦，不愿意進(jìn)行任何活動(dòng)，而且特別嗜睡。
另外，還有患者會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的抽筋癥狀。嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)谷说?strong>雙下肢出現(xiàn)癱瘓現(xiàn)象。
二、血壓、血糖不穩(wěn)
當(dāng)體內(nèi)的鉀元素嚴(yán)重不足時(shí)，鈉離子就會(huì)帶著一些水分進(jìn)入細(xì)胞當(dāng)中，從而使細(xì)胞發(fā)生破裂現(xiàn)象，并且會(huì)導(dǎo)致水腫。
而血液當(dāng)中的鈉離子也會(huì)升高，血管壁承受的壓力值會(huì)快速增高，從而引起反復(fù)的高血壓現(xiàn)象。
另外，一旦身體缺鉀，血液當(dāng)中的鉀元素會(huì)大量降低，從而使得血液當(dāng)中的糖分偏高，引起高血糖現(xiàn)象。
如果是缺鉀導(dǎo)致的血糖、血壓不穩(wěn)，即使患者服用一些降壓或降糖藥物，都無(wú)法達(dá)到穩(wěn)定血糖值和血壓值的作用。
三、嚴(yán)重心律紊亂
鉀元素可以起到調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡以及心跳規(guī)律的作用，一旦身體出現(xiàn)嚴(yán)重的缺鉀現(xiàn)象，就會(huì)引起低鉀血癥，從而使患者的心臟受到一定的影響。
那么在日常生活當(dāng)中，就會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的心跳加快或心跳緩慢等心率異?，F(xiàn)象。
嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)霈F(xiàn)室顫、室撲，以及呼吸不順暢和心臟驟停等癥狀。
四、反復(fù)胃腸不適
由于體內(nèi)的鉀元素大量降低，胃腸的蠕動(dòng)能力就會(huì)變慢，甚至?xí)霈F(xiàn)腸麻痹現(xiàn)象。
這樣一來(lái)，患者在日常生活當(dāng)中就會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的胃腸不適癥狀，比如食欲快速下降或者是厭食，以及進(jìn)食之后惡心、嘔吐現(xiàn)象。
另外，還會(huì)伴有腹部發(fā)脹等一系列消化不良癥狀。由于出現(xiàn)了腸麻痹現(xiàn)象，腸道的蠕動(dòng)速度特別慢，在日常生活當(dāng)中，就會(huì)表現(xiàn)出反復(fù)且嚴(yán)重的便秘現(xiàn)象。
五、精神萎靡
一旦缺鉀嚴(yán)重引起低血鉀癥時(shí)，患者就會(huì)表現(xiàn)出整日精神萎靡的情況。
由于缺鉀，患者的大腦功能會(huì)受到影響，使患者出現(xiàn)一系列神經(jīng)精神癥狀嚴(yán)重的時(shí)候。
除了精神萎靡不振之外，患者的反應(yīng)能力、思維能力也會(huì)快速降低，甚至使患者出現(xiàn)神志不清、意識(shí)模糊的情況。
總而言之，一旦體內(nèi)嚴(yán)重缺鉀，會(huì)對(duì)健康甚至生命都會(huì)造成一定的影響。所以說(shuō)，在出現(xiàn)以上5種癥狀時(shí)，必須快速前往醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。
除此以外，在日常生活當(dāng)中還應(yīng)該注意飲食方面的調(diào)節(jié)，多吃一些富含鉀元素的食物，比如香蕉、葡萄、草莓、橘子、蘋果以及菠菜、毛豆、莧菜、黃豆、蠶豆、無(wú)花果、紅薯等。
這些食物中的鉀元素非常豐富，而且很容易被人體吸收，能夠幫助人體快速補(bǔ)充鉀元素，對(duì)于提升人體的消化和代謝能力也有一定的作用。
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