在樊登讀書(shū)聽(tīng)完《韌性》后，猛然發(fā)現(xiàn)其中的核心東西居然和自己的五感內(nèi)驅(qū)力有一些異曲同工之妙。
不過(guò)，也沒(méi)什么大驚小怪的，因?yàn)樗懈讼嚓P(guān)的，最后都會(huì)趨同一個(gè)東西——人性，因?yàn)槿f(wàn)變不離其宗、萬(wàn)宗同源嘛。
從個(gè)人成長(zhǎng)角度來(lái)看，《韌性》是一本能幫助內(nèi)心力量復(fù)原和強(qiáng)大的書(shū)，能使得我們更了解自己，讓我們的生活充滿(mǎn)熱情和期待，更有幸福感。當(dāng)然，應(yīng)用到親子教育和企業(yè)經(jīng)營(yíng)同樣適用，因?yàn)楦军c(diǎn)都是在“人”。
全書(shū)核心就在“韌性飛輪”，由“覺(jué)察”、“意義”和“連接”三部分組成，然后飛輪中間有一個(gè)很重要的驅(qū)動(dòng)力叫“持續(xù)小贏”。
拆開(kāi)這幾個(gè)詞的本質(zhì)，你就會(huì)明白，為什么說(shuō)和五感內(nèi)驅(qū)力高度相關(guān)。
01
持續(xù)小贏，本質(zhì)就是成就感
“當(dāng)我們定了一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)，再一個(gè)一個(gè)去完成的時(shí)候，你的這種動(dòng)力就始終會(huì)在，人的心態(tài)也會(huì)非常好”。
不論是高光時(shí)刻，還是持續(xù)小贏，背后本質(zhì)都是成就感。只不過(guò)張曉萌教授非常看重后者，希望我們?cè)谏钪心苓B續(xù)不斷地獲得小的成就感。
畢竟人生是一場(chǎng)馬拉松，所以不能用跑百米沖刺的心態(tài)和方法去跑。馬拉松是很長(zhǎng)的，要是一直都在沖刺、用大力的話，那還沒(méi)到頭，可能離終點(diǎn)還很遠(yuǎn)的時(shí)候就倒下了。
就是說(shuō)，不一定要總追求高光，不斷地“微小成功”也許更寶貴。事實(shí)上，人類(lèi)真正的幸福，特別是持續(xù)的幸福，來(lái)源于這些微小的行為的改變。
02
覺(jué)察，本質(zhì)是為安全感
“覺(jué)察代表的是你是不是能夠正確地認(rèn)知到自己”。
就是你能否了解你自己，你的感受，你的想法，尤其是你內(nèi)心的聲音（潛意識(shí)）。
對(duì)自己了解越多，你會(huì)越有掌控感和確定感，這種感覺(jué)會(huì)讓自己更覺(jué)安全。
為什么我們要去理解孩子，就是因?yàn)楫?dāng)孩子能夠被理解的時(shí)候，內(nèi)心能夠被“看見(jiàn)”的時(shí)候，除了和你的連接感會(huì)加強(qiáng)，他自己內(nèi)心也會(huì)更加覺(jué)得安全。
很多人都會(huì)覺(jué)得自己應(yīng)該是最了解自己的那個(gè)人。就像有個(gè)研究結(jié)果，94%的教授都會(huì)認(rèn)為他們做研究的水平高于平均水平，70%的司機(jī)都覺(jué)得自己駕車(chē)的技術(shù)在前25%。
但其實(shí)，了解薩提亞“冰山理論”的人就會(huì)知道，我們的自我認(rèn)知太過(guò)有限。
03
意義，就是價(jià)值感
事實(shí)上，我們做的每件事，都是存在意義的，存在價(jià)值的。關(guān)鍵是你能不能意識(shí)到，因?yàn)檫@決定了你的“價(jià)值感”。
對(duì)于我們的工作，要看到自己所做的工作背后的“人”——你的工作，你的行動(dòng)給背后的人帶來(lái)的影響（這一點(diǎn)很重要），這將形成你的價(jià)值感。如果你只看到自己，或者只看到自己手里的活兒，把其他人和事情都當(dāng)作一個(gè)活兒，那你很快就沒(méi)有工作的動(dòng)力了。
同樣，孩子做的每件事都有價(jià)值。
他在家掃地，讓家變得更美好，他撿起地上的紙屑扔到垃圾桶，讓小區(qū)環(huán)境更美好；他認(rèn)真作業(yè)，為自己變得更好（未來(lái)可以更好為社會(huì)創(chuàng)造價(jià)值）等等。
關(guān)鍵是，其一，我們要去“看見(jiàn)”，不要視而不見(jiàn)，或者理所當(dāng)然。其二，也要表達(dá)出來(lái)，說(shuō)出來(lái)，肯定他，讓孩子看到自己的“價(jià)值”。
這就是一個(gè)培養(yǎng)孩子價(jià)值感的途徑。
04
連接，就是為了歸屬感
積極心理學(xué)說(shuō)：幸福，決定于良好的人際關(guān)系。
人際關(guān)系的本質(zhì)，就是因?yàn)檫B接而產(chǎn)生的“歸屬感”。
人際關(guān)系好的人是幸福的。往往有好的關(guān)系的孩子是陽(yáng)光的、自信的、充滿(mǎn)動(dòng)力的。
相反，沒(méi)有良好關(guān)系的孩子通常比較自卑、內(nèi)縮、不溝通，很多時(shí)候除了手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，似乎對(duì)其他事都沒(méi)感覺(jué)。
說(shuō)完這些，還是那句話：萬(wàn)變不離其宗?！拔甯小笔侨诵陨钐幍膬?nèi)在需求和養(yǎng)料，每個(gè)人都需要，也是內(nèi)驅(qū)力的主體構(gòu)成。有了它，人通常都能正常成長(zhǎng)，缺了它就會(huì)有各種不同程度的“營(yíng)養(yǎng)不良”。
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原創(chuàng) | 一點(diǎn)老師
實(shí)用教育心理學(xué)人，2個(gè)孩子的爸，愛(ài)看本質(zhì)、喜講系統(tǒng)、力求實(shí)效。點(diǎn)個(gè)關(guān)注，一起共修。
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