沒有教師的幸福，就難有學生的快樂。職業(yè)倦怠不僅會影響教師的身心健康，影響教育教學質(zhì)量，而且這種消極的情緒和不良的精神狀態(tài)還會對青少年學生的人生觀、價值觀產(chǎn)生消極的影響。那么，如何擺脫倦怠，享受激情呢？

一、校長說：靠社會、靠政府、靠自己。

“誰來提高教師的幸福指數(shù)？靠社會、靠政府、靠自己。我們的教師要能夠接受現(xiàn)實，悅納自我，心存感激，追求卓越，珍惜幸福。對老師來講，取得學生的信任和尊重是獲得職業(yè)幸福的重要因素。作為校長，要尊重教師，讓教師感受到自己的重要，在管理中應努力做到四個‘一點一多’：柔一點，多一些春風化雨；文一點，多一些生命關(guān)注；粗一點，多一些個性張揚；活一點，多一些寬容諒解。校長應真誠地欣賞每一位教師，多多鼓勵與贊美，樂于為教師的成功喝彩，讓每一位教師在校園生活中有尊嚴，讓每位教師感受到學校因他的成長而驕傲，讓教師感到在校園里有心靈的自由、理想的放飛和奮斗的快樂。” 山東省郯城美澳學校的校長葛兆廣在接受記者采訪時說，“倦怠并不可怕，就像婚姻中的‘七年之癢’那樣，離婚的總是少數(shù)，在心理郁悶的時候，自我調(diào)整一下，挺一挺就會過去。”

二、專家說：讓“享受”教育來代替 “忍受”課堂。

“產(chǎn)生職業(yè)倦怠不能怨天尤人，還是要從自身尋找突破點。教師的信念和職業(yè)理想是教師在壓力下維持心理健康的重要保證。”著名教育專家馮恩洪談及心理倦怠時說，“擺脫倦怠，讓幸福教育來替代，即重視師生的幸福能力。幸福能力表現(xiàn)為發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造幸福和享用幸福的能力。教師的幸福能力比學生強，教育就是以承認這種差異為前提，以改變這種差異為任務。幸福教育無非就是把教師這種相對較強的幸福能力轉(zhuǎn)變成學生的內(nèi)在素質(zhì)。在實施幸福教育的過程中，最好的方式是讓每個學生享受最適合自己的教育。”課堂不應該讓學生“難受”，而應該遠離“忍受”，走出“接受”，走進“享受”。馮恩洪還強調(diào)，課堂是實現(xiàn)教育目的的第一手段，只有尊重學生，關(guān)注差異，投入情感，釋放潛能，才能構(gòu)建快樂課堂。有了課堂的快樂，還愁教育不幸福嗎？

三、楷模說：教育信仰給我力量。

“也許我的肉體只能蝸居在大別山的一隅，但我的靈魂會跟隨我的學生走向四方；也許我是荒原上的一根電線桿，只能永遠矗立在那兒，但我能把希望和光明送向遠方；也許我可能永遠是一座橋，但能讓學生踏著我的身軀走向希望的彼岸……我就心滿意足了。”說這話的是全國教書育人楷模汪金權(quán)老師，汪老師也有過彷徨、懷疑和動搖，但堅定的教育信仰、無悔的人生追求、崇高的職業(yè)使命，讓他在大山深處樹起了一座巍巍豐碑。

四、老師說：幸福在于陽光心態(tài)。

江西省南康市第五小學的邱凱蘭老師留言：“教師的幸福在于陽光心態(tài)，重要的是心里是如何對待這個職業(yè)的。高爾基曾經(jīng)說過：‘工作快樂，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地獄。’因此，快樂工作的關(guān)鍵取決于心態(tài)。放棄抱怨，用樂觀的心態(tài)去面對當前的工作，把教育當做自己的信仰，那么，我們就會從這種積極轉(zhuǎn)變中找到快樂。”  江蘇興化陳堡中心小學的朱雷云老師補充道：“教師有了精神上的追求，鐘愛自己所從事的職業(yè)，就會全身心地投入到教書育人中來。在這樣的工作狀態(tài)下，工作已不僅僅是‘養(yǎng)家糊口’，而是自我價值的實現(xiàn)。在自我價值體現(xiàn)的過程中，肉體的疲憊會換來精神的愉悅，思想的富有會彌補物質(zhì)的清貧。為了活著而教書與為了教書而活著，這兩種境界有天壤之別！”

五、咨詢師說：心態(tài)是可以調(diào)整的，幸福就在轉(zhuǎn)念間。

心理健康咨詢師、全國優(yōu)秀班主任田道源老師在接受采訪時說，要調(diào)整心態(tài)，才能感悟幸福。第一、教師應理性調(diào)整期望值。不要把自己當珍珠，那樣有時時怕被埋沒的擔憂，而把自己當成泥土，別人越踩咱越結(jié)實。第二、學會知足常樂，以積極的心態(tài)看待一切。教師職業(yè)面對的人群是孩子，是天真爛漫清純仗義的孩子，與官場、商場相比，學校是最純潔的地方，人與人之間最容易相處。第三、學會接納。個人的快樂不在于他得到的多，而在于他計較的少。當老師就要學會大氣，小氣的人會被氣死。學生不可能不調(diào)皮，領(lǐng)導不可能絕對公正，同事不可能都志同道合，家長不可能都通情達理……材匠調(diào)木，智者調(diào)心。教師應該積極調(diào)整心態(tài)，改變能改變的，接受不能改變的，有肚量去容忍那些不能改變的事，有勇氣去改變那些可能改變的事，有智慧去區(qū)別上述兩類事。第四、學會感動自己。俗話說施比受好，能感動他人的是英雄，能感動自己的是神。教師本身就是太陽底下最光輝的職業(yè)，我們要學會用崇高來感動自己，樹立崇高的人生觀，為教師的職業(yè)幸福插上翅膀。教師還是講究激情的職業(yè)，那就讓激情點燃自己的人生吧！

后記

幸福是人們生存和發(fā)展的需要得到滿足的一種狀態(tài)。幸福是為心靈找到詩意棲居的港灣，為生命找到來去自由的歸宿，為他人找到超越苦難的良方。換一個角度表述：幸福即是有健康的身體、自由的靈魂、適用的物質(zhì)、人性的尊嚴和安全的保障。對老師來說，幸福就是踏踏實實工作、健健康康生活、穩(wěn)穩(wěn)當當發(fā)展。為此，學校應該盡量營造以人為本的環(huán)境，建立公平合理的考核機制，讓老師感覺辛勤付出有個“奔頭”。教育行政主管部門應盡量給老師“松綁”，讓一線教師少一些評比、檢查和無聊的會議，讓老師們多讀些書，有時間活動，放飛心情。學生家長也應多給老師一些理解，都是成人，雖然職業(yè)不同，但喜怒哀樂相似，何況在教育學生、撫養(yǎng)孩子上，目標是一致的。