中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

▼

菊花可以明目養(yǎng)肝，降血壓、降血脂、降血糖，很適合三高人群。

大棗富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，大棗里面的環(huán)磷酸腺苷能夠提高身體的抵抗力。新鮮大棗含有豐富的維生素C，每天吃3-5枚大棗是比較合適的。

枸杞自古就是補(bǔ)腎、明目、健脾胃的佳品，銀耳有滋陰潤燥、美容養(yǎng)顏的功效。

這一碗粥可謂是色彩鮮艷，營養(yǎng)豐富，味道甜美，大家趕快做起來吧！