我讀曾國(guó)藩家書(shū)系列
曾國(guó)藩在致澄、沅兩弟“勸戒酒及早起”的家書(shū)中寫道，澄第之病日好，大慰大慰。此后總以戒酒為第一義。起早亦養(yǎng)生之法，且系保家之道，從來(lái)早起之人，無(wú)不壽高者。
由此家書(shū)中得知，曾國(guó)藩是把戒酒作為第一義的，足見(jiàn)其重要。飲酒，尤其是長(zhǎng)期過(guò)量飲酒，其害處如何估計(jì)都不過(guò)分，耗費(fèi)錢財(cái)、浪費(fèi)精力、影響形象，這些且不說(shuō)，只言對(duì)身體的損害，也絕不可小看。進(jìn)一步說(shuō)，過(guò)量飲酒肯定不好，即使少量飲酒，究竟對(duì)身體有無(wú)好處，也是有爭(zhēng)議的。所以我們還是遵從曾公教誨，以戒酒為好。
至于講到早起的事情，世人做得好的也不在多數(shù)。時(shí)下不少人，把晚上不睡早上不起當(dāng)做時(shí)髦。若言有些人由于工作原因，短時(shí)間晚上加班、早上晚起實(shí)屬無(wú)奈的話，那大部分人則完全是種不良生活習(xí)慣，其對(duì)健康的影響很大。曾公認(rèn)為，從來(lái)起早之人，無(wú)不壽高者。反過(guò)來(lái)說(shuō)，晚起者即會(huì)影響健康長(zhǎng)壽。曾公還認(rèn)為，是否早起，還關(guān)系家族的興旺發(fā)達(dá)。他曾說(shuō)過(guò)這樣的話，看一個(gè)家族有沒(méi)有生機(jī)，其中一個(gè)方面是看這家的孩子幾點(diǎn)起床。我在這方面也是有沉痛的教訓(xùn)的，當(dāng)年在職時(shí)，因工作繁忙和習(xí)慣使然，早上倒是起得不太晚，但晚上往往熬夜，久而久之致使脾胃不好，心臟心率偏慢，還有比較嚴(yán)重的早搏。后來(lái)我改變生活習(xí)慣后，這些疾病都痊愈了。（講于2023年7月2日）
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