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雖已入秋雖已入秋，但是夏季強(qiáng)烈的暑濕之氣還沒有完全消散，一些地方“秋老虎”的暑熱天氣仍“在線”，受長時間酷夏暑濕之氣、困頓損傷的中焦脾胃功能還沒有復(fù)原，容易產(chǎn)生食欲不振、肚子脹、下肢沉重等癥狀，所以此時需要健脾化濕。

材料：

操作步驟：3克陳皮、3朵玫瑰花用開水泡5分鐘，待顏色、香氣泡出后就可飲用，一般建議飯后溫服，如果涼服的話，對腸胃虛弱的人來說喝完之后肚子容易“咕咕叫”。

功效：陳皮具有健脾開胃、理氣化痰的功效，尤其適合治療腹部脹滿、惡心反胃的脾虛氣滯之人。玫瑰花具有理氣活血、解除氣血瘀滯、緩解肝脾氣滯、脹滿疼痛的功效，還有調(diào)理情緒瘀滯不暢的功效。