有這樣一個(gè)問(wèn)題：為什么那么多人開(kāi)車(chē)回家，到了樓下后要在車(chē)?yán)镒龊镁茫?/strong>
有一個(gè)網(wǎng)友的回答得到了很多人的點(diǎn)贊，他說(shuō)：
“很多時(shí)候，我也不想下車(chē)，因?yàn)槟鞘且粋€(gè)分界點(diǎn)。推開(kāi)車(chē)門(mén)你就是柴米油鹽、是父親、是兒子、是老公，唯獨(dú)不是你自己。
在車(chē)上，一個(gè)人想靜靜，抽根煙，這個(gè)軀體屬于自己?！?/p>
這個(gè)回答很有意思。
去年我們師門(mén)聚會(huì)，一起算了算真正屬于自己的時(shí)間，像我這樣的年齡，居然只有不到兩年的時(shí)間，當(dāng)時(shí)就被嚇了一跳。
年少的時(shí)候，有大把的時(shí)間，那些時(shí)光我們瘋似的停留在自己的世界里，瞎轉(zhuǎn)悠、瞎玩耍，然后哭哭笑笑就到了懂事的年紀(jì)。
懂事了之后，開(kāi)始有考慮別人的感受，然后一部分時(shí)間就留給了別人，少了很多空間給到自己，但自己還可以有時(shí)間看閑書(shū)、散散步、發(fā)發(fā)呆。
到了工作，把青春獻(xiàn)給了公司，因?yàn)橄胍l(fā)展，所以拼命努力，只有夜深了，才會(huì)想起原來(lái)自己可以想想自己，安靜片刻。
有了家庭，長(zhǎng)年奔波，累月工作，到了家還要處理家里的瑣事，想要擁有的時(shí)間只能呆在車(chē)?yán)?，行在路上?/p>
其實(shí)我們每個(gè)人都是極其渴望有自己的時(shí)間，然后放空自己，遠(yuǎn)離長(zhǎng)久的喧囂，找到心中的清凈之地，然后舒舒服服待在那里，哪怕一動(dòng)不動(dòng)也十分美好。
其實(shí)，生活工作之余，我們可以擁有更多的時(shí)間來(lái)獨(dú)處，學(xué)會(huì)獨(dú)處絕對(duì)是一種優(yōu)勢(shì)。
01 改變看待問(wèn)題的視角
前些日子在看一本有趣的書(shū)，叫《帶一本書(shū)去巴黎》，作者去了巴黎的教堂，看到那些教徒在做禮拜的時(shí)候，都非常認(rèn)真，大家唱歌的樣子給人一種遠(yuǎn)離世俗的感覺(jué)。
但等教會(huì)活動(dòng)結(jié)束后，那些家庭主婦離開(kāi)教堂后，又回到了滾滾紅塵中，真是鮮明對(duì)比。
小時(shí)候，我走過(guò)上海的十字街頭，看著那些豪華的寫(xiě)字樓，心中感嘆：未來(lái)一定要在這樣的樓里辦公，這樣的感覺(jué)棒極了。
畢業(yè)后第二年，如愿以?xún)?，卻發(fā)現(xiàn)豪華的寫(xiě)字樓中，沒(méi)有屬于自己的那片獨(dú)處之地，看似忙碌的生活讓我忘了生活的目的是什么。
后來(lái)我辭職，做英語(yǔ)老師，成為自由職業(yè)者等等，開(kāi)始明白獨(dú)處的重要性，以及擁有自己閑暇時(shí)間的重要性，這是讓我從紛亂的世界中抽離出來(lái)。反而，這樣我找到了自己更廣闊的天地，也把世界看得更清楚了。
好幾次學(xué)生問(wèn)我：“老師，我都不知道自己要什么？”這種現(xiàn)在已經(jīng)成了滿(mǎn)大街的問(wèn)題，讓我不得不思考，教育的目的是什么。
我熱愛(ài)讀書(shū)、熱愛(ài)旅行、熱愛(ài)寫(xiě)作，因?yàn)檫@些給我沉淀出精神養(yǎng)料，讓我內(nèi)心持續(xù)生長(zhǎng)。
如果化作幾年前，我的想法就會(huì)是功利性的，讀書(shū)的目的就是找到好工作，賺更多錢(qián)，后來(lái)發(fā)現(xiàn)了物質(zhì)的充盈并不能給人帶來(lái)內(nèi)心的滿(mǎn)足。
所以，我們需要改變自我看待生活的方式，我們可以更加憧憬生活，以更加樂(lè)觀、向往、年輕的視角看待世界，這樣更容易讓我們有機(jī)會(huì)深入內(nèi)心，內(nèi)化周遭的一切。
正如我每次旅行歸來(lái)，我一定會(huì)坐在房間，靜坐半個(gè)小時(shí)，然后就會(huì)沉淀出很多東西。
002 培養(yǎng)過(guò)濾信息的能力
信息爆炸時(shí)代，越來(lái)越感覺(jué)我們不缺信息，我們?cè)诰W(wǎng)上找到很多優(yōu)秀老師的課程。如果你想學(xué)習(xí)什么門(mén)類(lèi)，都可以辦得到。
就是這樣的時(shí)代，讓我們開(kāi)始在知識(shí)消費(fèi)的焦慮中漸走漸遠(yuǎn)。我想如今，學(xué)習(xí)信息過(guò)濾比信息收集更加重要。
《安靜的力量》中指出一個(gè)驚奇的現(xiàn)象，那些參與開(kāi)發(fā)最新科技產(chǎn)品的人，往往最懂得在自己的生活中限用科技。
就像“世界互聯(lián)網(wǎng)之父”的凱文.凱利都不使用智能手機(jī)，家里也沒(méi)有電視，真的是不可思議。
有一年我去麗江瀘沽湖，那邊是高原，信號(hào)不大好，快四天時(shí)間待下來(lái)，我反而覺(jué)得我非常享受這樣的時(shí)光。這種暫時(shí)的與世隔絕讓我跟自然，跟自己更加親近。
我經(jīng)常會(huì)出門(mén)散步，活動(dòng)，大部分時(shí)候，我是不帶手機(jī)的，這樣我就不想著它，也不需要看它，有時(shí)候在電腦面前碼字的時(shí)候，也會(huì)把手機(jī)放遠(yuǎn)一些，以免打斷我的思路。
脆片化信息的利用價(jià)值其實(shí)是比較低的，我們學(xué)會(huì)自動(dòng)過(guò)濾這些信息，更加關(guān)注自我的成長(zhǎng)，把注意力放到自己身上，這樣才會(huì)帶來(lái)更大的生產(chǎn)力。
003從日常小事中體驗(yàn)安靜的力量
之前分享時(shí)間管理的時(shí)候，有學(xué)生就會(huì)問(wèn)我：“老師，我該如何讓我靜下來(lái)，提升自己的專(zhuān)注力?！?/p>
我給到了一些方法：如讀書(shū)、寫(xiě)作、冥想、插花、畫(huà)畫(huà)，又如使用番茄專(zhuān)注法，聚焦自己的工作結(jié)果，斷網(wǎng)等等，在這些行動(dòng)中，都是高質(zhì)量的獨(dú)處，都會(huì)給人帶來(lái)滿(mǎn)滿(mǎn)的能量。
娛樂(lè)圈論獨(dú)處，我喜歡陳道明，他說(shuō)：“獨(dú)處時(shí)一種美德，可以讓人內(nèi)心得到凈化?！?/p>
演員張庭曾在采訪(fǎng)中描述對(duì)陳道明的第一印象，“當(dāng)時(shí)不曉得男主角是誰(shuí)，只見(jiàn)這個(gè)人一句話(huà)都沒(méi)有，可就覺(jué)得氣質(zhì)非常好，很吸引我，沒(méi)有表情，但就可以把所有人都比下去。哪怕那些人在那里很努力地演、講，都沒(méi)有用，他一個(gè)表情就可以把別人的戲都給吃了。”
浮躁的社會(huì)中，我們需要沉下心中，每天獨(dú)處半小時(shí)，乃至一小時(shí)的，只有靜下來(lái)專(zhuān)注到手頭的那件放松的事情，才能真正感受到安靜的力量。
社會(huì)的進(jìn)程慢慢讓我們發(fā)現(xiàn)：獨(dú)處是一種優(yōu)秀的生活方式。
法國(guó)哲學(xué)家帕斯卡爾說(shuō)過(guò)：“幾乎我們所有的痛苦，都是來(lái)自我們不善于在房間里獨(dú)處?！?/strong>
此刻，我們可以放一段輕音樂(lè)，放下手中的事情，讓我們的注意力回歸到自己的內(nèi)心深處，體驗(yàn)?zāi)庆o謐的喜悅。
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