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因?yàn)榻?jīng)絡(luò)是長在你的肌肉里，一旦肌肉收縮了，或者舒張了，稍微這樣動(dòng)一動(dòng)，您的這個(gè)肢體比如說胳膊的六條經(jīng)絡(luò)都得動(dòng)，可是過去我們因?yàn)椴怀姓J(rèn)經(jīng)絡(luò)的存在，所以就想不到經(jīng)絡(luò)鍛煉，后來我們就意識到了，原來全身各個(gè)地方的體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，下肢的運(yùn)動(dòng)，上肢的運(yùn)動(dòng)，全身的運(yùn)動(dòng)，都和骨骼肌有關(guān)系，所以骨骼肌的運(yùn)作也就是運(yùn)動(dòng)，就是鍛煉肌肉。

后來我才有這個(gè)意識，因?yàn)槲覀儨y出來經(jīng)絡(luò)是確確實(shí)實(shí)存在的。那什么鍛煉最好呢？當(dāng)時(shí)我們的想法是什么辦法都好，根據(jù)你的習(xí)慣，你想鍛煉的話，跑步也行，走步也行，散布也行，打球也行，打太極拳也行，反正你活動(dòng)就是在動(dòng)員您全身的經(jīng)絡(luò)，打籃球和跑步都是一樣嘛，所以當(dāng)時(shí)我們的想法是，只要你運(yùn)動(dòng)就能夠使全身的20條經(jīng)絡(luò)活躍起來，就能治病，為什么呢？因?yàn)槟闳淼慕?jīng)絡(luò)都活躍了，你氣血就暢通了，這個(gè)很自然的。當(dāng)你跑步的時(shí)候，你運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，你就感覺到心跳加快了，呼吸加快了，也出汗了，甚至有一種肌肉酸累的感覺，這就是說，你全身的肌肉運(yùn)動(dòng)了以后，影響了你全身的功能，影響了全身的功能之后，氣血暢通。這種氣血的暢通是突然間的，運(yùn)動(dòng)的過程中，隨著氣血的突然間加快了，他能治療和預(yù)防與跑步相關(guān)的疾病。