破析卵巢功能減退之（食療篇）
當卵巢的雙側基礎卵泡均<><0.8ng ，="" 兩次月經(jīng)第二天血清促卵泡生成激素（fsh）="">12mIU/ml時，通常提示我們卵巢儲備功能降低，也就是我們常說的卵巢功能減退。
卵巢功能減退的病因在于以下：
1、遺傳：—X-染色體異常；基因突變（如位于Xq27.3的FMR1基因和位于2p的FSH-R基因）。
2、性腺發(fā)育不全；酶的缺乏。
3、免疫：自身免疫性卵巢功能減退，主要是排除其他已知的病因，并證實存在一種或幾種自身免疫疾病，大約占卵巢功能減退的20%。
4、心理：絕經(jīng)前生活中發(fā)生重大事件可導致提早絕經(jīng)。臨床上常常遇到由于強烈的情緒刺激而導致卵巢功能減退的患者。
5、環(huán)境：吸煙、腮腺炎、風疹以及嚴重的化膿性、結核性和淋菌性盆腔炎也可能造成卵巢功能減退。
6、醫(yī)源：化療、放療、手術、免疫抑制治療等也可能會造成卵巢功能減退。
如果你認為卵巢功能減退是件不太著急的事，那就大錯特錯！現(xiàn)在告訴你拖延的后果是什么。
1、到35歲以后的女性卵巢逐漸走向衰退，直至徹底喪失生育功能。無論是何種因素導致的卵巢能力減退，希望通過鍛煉、保養(yǎng)品等拖延等待，無疑都無法阻擋生育力下降、流產(chǎn)率升高、反復胚胎停育、絕經(jīng)和更年期綜合癥的步伐。
2、隨著經(jīng)濟與社會的快速發(fā)展，越來越多的人群推遲了婚育的時間。再加上環(huán)境與疾病的各種影響，以至于臨床上卵巢儲備功能降低的患者越來越多。給女性生育健康帶來了極大的影響和威脅。卵巢功能的下降幾乎是不逆的，一旦發(fā)現(xiàn)應進行及早干預。對于無生育要求的患者，建議密切監(jiān)測，根據(jù)監(jiān)測結果適時進行激素替代，改善生活質量，以保護其他器官不會因為卵巢的及早衰退的引發(fā)的健康危險。對于有生育要求的患者，應積極采取各種輔助生殖技術，尤其是對于未生育的放化療患者，可考慮在治療前進行生育力的保存，包括冷凍卵子、冷凍胚胎、冷凍卵組織等。這些技術為那些卵巢功能受影響的女性提供了解解決生育問題的新希望。
1、參魚瘦肉湯
原料：魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。
做法：將魚鰾用凈水泡軟，切成小條狀；豬瘦肉洗凈，切絲;其余用料洗凈。將全部用料放鍋內，加凈水適量，文火煮1-2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內服完。
功效：具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。
2、二仙羊肉湯
原料：仙茅、仙靈脾各12克，生姜15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。
做法：將羊肉切片，放砂鍋內加凈水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放進鍋內，文火煮羊肉至熟爛，進佐料即成，食時往藥包，食肉喝湯。
功效：具有滋腎、滋養(yǎng)卵巢的功效。
3、豬脊肉粥
原料及做法：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒后加進凈水，放進大米煮粥。待粥煮熟時，放進食鹽、花椒，再煮沸后即可食。
功效：防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發(fā)不榮。
4、銀杞明目粥
原料：取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。
做法：銀耳用水發(fā)后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加進枸杞，繼續(xù)煮熟，再放進調料和茉莉花，即可食用。
功效：防治卵巢早衰容顏無色。
5、靈芝燉豬蹄
原料及做法：取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油等。將豬蹄洗凈往毛，靈芝洗凈切片。鍋內放豬油，燒熱后加蔥姜煸香，放進豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟，即可食用。
功效：防治卵巢早衰皮膚皺紋。
6、哈士蟆燉冰糖枸
原料及做法：杞子、青豆洗凈蔥切段，姜切片將雪蛤膏盛進瓦缽內，加凈水500毫升和一半葡萄酒汁，以及蔥段、姜片，蒸2小時，取出，去掉姜、蔥，瀝盡水。除去雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成數(shù)塊，盛于缽內，加凈水500毫升。
另一半葡萄酒，蒸兩小時，使其完全漲發(fā)，撈進大湯碗中，將凈水180毫升及冰糖盛進大碗內，蒸1小時待冰糖溶化后棄掉沉淀物，倒進哈士蟆油的碗內，撒進枸杞子、青豆即可。
功效：具有滋補肝腎，滋養(yǎng)卵巢的功效。
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