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夏天早餐就要這樣吃,家人吃得很開心,做法很簡(jiǎn)單,吃得飽營(yíng)養(yǎng)好

家常壽司

進(jìn)入夏季以后,為了不受廚房熱氣煎熬,我很喜歡做飯團(tuán),像西蘭花飯團(tuán),把西蘭花、胡蘿卜和培根放在米飯里面,搓一下就可以當(dāng)主食了,又像黑糯米飯團(tuán),黑糯米飯飯團(tuán)是甜的,用電飯煲煮好了黑糯米飯,放果干和堅(jiān)果,搓圓就成了黑糯米飯團(tuán)。有了飯團(tuán)搭配牛奶或者牛奶,再有一盤蔬菜水果,早餐就已經(jīng)搞定了。這次把飯團(tuán)升級(jí)一下,做成壽司,這次的壽司很家常,用了胡蘿卜、黃瓜和壽司蘿卜條以及香腸,用紫菜包裹好切段就是壽司了。

雖然說做壽司很簡(jiǎn)單,但要做出壽司店的口味,要稍微注意一些細(xì)節(jié)。壽司最關(guān)鍵的就是米和醋。很多人做壽司會(huì)用大米和圓糯米混合做壽司,大米最好選擇和圓糯米形狀和黏性相似的東北大米,我個(gè)人覺得做壽司最好還是選擇壽司大米,壽司大米可以在超市購買,即使在當(dāng)?shù)刭I不到,可以借助網(wǎng)絡(luò)。有了壽司米,煮壽司飯要注意不要浸泡大米,浸泡過的大米煮出來的壽司飯口感不好。 煮壽司飯加入的水量比平時(shí)煮飯稍微少點(diǎn),煮得太軟影響口感和美觀。

壽司米可以看看下圖。

煮好壽司飯要放涼再放壽司醋,如果米飯很熱就放壽司醋,米飯會(huì)有酸味,加了壽司飯以后拌飯要像炒菜一樣拌勻壽司醋,但不要用勺子壓壽司飯,如果把米飯壓得細(xì)碎,做出來的壽司影響美感。我建議要做得味道好又簡(jiǎn)化過程,直接買壽司醋就好了。

壽司醋可以看看下圖。

切壽司時(shí)可以把刀蘸一下檸檬水,檸檬水就是把檸檬泡在水里,沾了水的刀切壽司不會(huì)那么粘米飯,用檸檬水味道更清新。

【材料】

壽司米 100克,壽司醋 30毫升,海苔片3張

胡蘿卜 1根,小黃瓜 1根,壽司蘿卜條、香腸適量

沙拉醬、番茄醬 適量

【做法】

1將壽司米洗凈,放進(jìn)電飯煲里煮熟,我提前一晚用電飯煲煮的,這樣煮熟到第二天早上起已經(jīng)放涼了,不至于說到了第二天早晨菜煮好米飯,米飯?zhí)珶?,只能等放涼,放涼要花時(shí)間,早晨做早餐時(shí)間比較緊張。

2把米飯放涼,就是米飯不燙手了,可以有點(diǎn)微熱,加入壽司醋,用勺子拌勻壽司醋,拌米飯時(shí)要注意一下手法,用刀切的方法或者用炒菜的方法,目的不要把大米飯壓碎,盡量保持米飯的完整性。

3胡蘿卜、黃瓜、香腸切長(zhǎng)條,把這三樣切得大小長(zhǎng)短相似。

4 炒鍋放少許油煎香香腸條。

5燒開水后放入胡蘿卜條燙1分鐘,再放入黃瓜條,焯燙一下?lián)破馂r干水分,如果不介意胡蘿卜生吃的,這步可以省略了。

6壽司簾子上放一張海苔片,海苔光滑的一面朝下,壽司飯均勻地鋪在海苔片上,放入準(zhǔn)備好的胡蘿卜條、蘿卜條、青瓜條和香腸條,擠上沙拉醬或者魚籽醬或者番茄醬,把海苔片卷起來,卷的時(shí)候要卷緊些,這樣切出來的壽司段才會(huì)漂亮。卷好以后把一整條的壽司切小段。

壽司不僅可以用來當(dāng)早餐,還可以當(dāng)正餐,放進(jìn)壽司里的胡蘿卜、黃瓜和香腸,可以換成金槍魚等等。在節(jié)假日一家人去郊游,可以做點(diǎn)壽司,吃得方便又放心。

您會(huì)把壽司當(dāng)早餐嗎?您會(huì)自己做壽司嗎?歡迎留言告訴我。如果喜歡這個(gè)家常壽司,歡迎點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)和分享,感謝您的支持!

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