檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品
檸檬的好處想必大家都知道啦，美白護(hù)膚，提高免疫力效果，抗擊皮膚衰老，降低食欲、減肥瘦身，化痰止咳，生津止渴，清新口氣，有助于消化食物 ~
檸檬的好處是不少，但是值得大家注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚哦。生活中有很多女性為了美容，每天大量喝一些檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水的好處是多，但是也要控制好飲用量，每天喝檸檬水最好不要超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多的人和患有胃潰瘍的人不宜飲用檸檬水。
下面小編就為大家推薦幾款檸檬的喝法~
自制美容養(yǎng)顏 | 瘦身檸檬醋
夏天就要來了，和舅媽在網(wǎng)上看到了檸檬醋的做法，
就自己嘗試著做一下，分享給需要減肥的各位，我也在等待成果哦
原創(chuàng)作者 見好就收4
食材
檸檬、冰糖、白醋
比較密封的罐子
步驟
1. 準(zhǔn)備材料：檸檬六個、冰糖800克、白醋兩瓶
（材料一定準(zhǔn)備充足，不要學(xué)我半路材料不夠又去買
2. 檸檬洗凈擦干，砧板也需要擦干沒有水份喲
3. 檸檬切片待用
4. 像這樣，一層檸檬，一層冰糖，直到填滿罐子
5. 倒入白醋，白醋一定要把檸檬淹沒喲
6. OK完成，罐子密封好，放在陰涼處兩個星期，直到冰糖化了就可以拿出來喝了，可以根據(jù)個人愛好添加蜂蜜
小貼士
檸檬洗干凈后一定要擦干，罐子也一樣
清新口味的百搭 檸檬醬
每早取一勺檸檬醬泡水喝，清腸養(yǎng)顏。 平日多喝檸檬水，可美白祛斑哦
原創(chuàng)作者 喵的下午茶
食材
檸檬6個
雞蛋7個（小）
黃油150g
輔料
白糖200g
步驟
1. 檸檬洗凈，用擦子擦出檸檬皮屑，用了兩個檸檬
2. 所有檸檬用榨汁器榨汁，我用的是手動榨汁器，汁水直接擠到了放檸檬皮屑的大玻璃碗里
3. 檸檬汁中加入糖和雞蛋，用打蛋器打散
4. 把玻璃碗放在有水的鍋中，隔水加熱，不停攪拌
5. 一邊加熱一般攪拌。如果水沸騰了就關(guān)火，等水溫下降之后再開火。中間要不停的攪拌，大概10分鐘或者更長時間，攪拌到液體粘稠，無顆粒的程度，離火
6. 加入室溫軟化的黃油，繼續(xù)攪拌
7. 一直到黃油與液體完全融合且順滑的狀態(tài)就可以了
8. 成品～
夏日冷飲~ 百香果檸檬蘇打水
原創(chuàng)作者 Zoey聆溪
食材
百香果半個
薄荷葉幾片
檸檬幾滴汁
冰塊可加或不加
蘇打水一罐
步驟
1. 把冰塊薄荷葉提前放入杯中
2. 倒入蘇打水
3. 擠上幾滴檸檬汁
4. 攪進(jìn)百香果
5. 靜止幾分種就可以喝啦
夏日清涼--青檸檬酸奶西瓜冷飲
圖文 | 解譯食坊
食材
難度：切墩(初級)
時間：10分鐘左右
主料
西瓜（冰鎮(zhèn)）適量
酸奶（冰鎮(zhèn)）180ml
檸檬三片
蜂蜜（喜歡甜放）5ml（不喜不放）
飲料杯1個
薄荷葉一小枝
挖勺一支
步驟
1. 準(zhǔn)備挖勺一只
2. 挖好西瓜圓球放到高腳杯里邊，酸奶
3. 準(zhǔn)備青檸一個切3??片備用
4. 把青檸插好
5. 倒入酸奶（純享蘋果酸奶）
6. 直到滿杯不溢出
7. 滿了之前喜甜放點(diǎn)蜂蜜，不喜不放
8. 成品擺好
清涼美味，涼絲絲，酸絲絲，甜絲絲
好喝又簡單，親們試一試吧。
自制汽水樂趣多 | 酸酸的青檸汽水
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，個人覺得越南青檸最適合用來做飲品及菜肴的調(diào)味。它的酸味比檸檬來得更強(qiáng)烈，在炎炎夏日，DIY一杯酸酸的青檸汽水，消暑又醒神，特別適合上班一族。
原創(chuàng)作者 最美卻最傷人
食材
檸檬1個
輔料
糖漿適量
湯力汽水適量
冰塊適量
步驟
1. 先做杯子的裝飾，空杯子倒扣于盛了水的盤子里，將杯口稍稍的浸到水中，拿起立即放到另一盛有細(xì)砂糖的盤中，將杯口壓于糖中，提起，杯口漂亮的裝飾就做好了。
2. 青檸榨汁，加入冰塊，糖漿，湯力水，再裝飾幾片青檸就OK啦。
3. 這是成品圖，如何呀？
小貼士
1、如果購買的青檸個頭較小，那一杯汽水至少需要兩個青檸。
2、也可以用蘇打水、或汽泡礦泉水代替湯力水。
3、杯口的裝飾純屬凹造型，嫌麻煩的可以忽略。
4 喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時,以免影響消化。
檸檬水的正確沖泡方法
by 蕾拉REIRA
食材
檸檬1~2個
輔料
蜂蜜適量
涼開水適量
溫水適量
步驟
1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗凈；
2. 放進(jìn)冰箱冷凍2小時；
3. 取出后切片(每個檸檬切15~20片)；
4. 放入密閉的容器中，放入蜂蜜；
5. 加入涼開水淹沒檸檬片；
6. 蓋好容器，置於冰箱中冷藏；轉(zhuǎn)天取出2片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發(fā)出來。
小貼士
1個檸檬能喝一周左右。常喝能減少黑斑、雀斑發(fā)生的機(jī)率，讓肌膚美白。它還有補(bǔ)鈣、減肥的作用。更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細(xì)胞的神奇產(chǎn)品，它比化療強(qiáng)一萬倍。
蜂蜜檸檬果凍佐芒果酸奶
by 嬌児kitchen
食材
純凈水130ml
檸檬皮適量
檸檬汁適量
吉利丁片6g
薄荷葉適量
蜂蜜適量
酸奶適量
砂糖適量
芒果肉泥適量
步驟
1. 檸檬用鹽搓洗干凈削皮。
2. 檸檬皮切細(xì)絲，皮越薄越好。
3. 少量冷水泡吉利丁片1分鐘。
4. 鍋里小火熱純凈水，擠入被削皮的檸檬汁。
5. 加蜂蜜砂糖（砂糖適量）檸檬絲和泡好的吉利丁攪拌均勻。關(guān)火，放涼。
6. 倒入傾斜的容器中。
7. 我在碗里弄了塊紗布墊起來，保證液體倒進(jìn)容器正好是1/2，加入薄荷葉后放入冰箱冷藏2小時以上。
8. 冷藏后取出蜂蜜檸檬薄荷果凍，杯子可以立起來不滴落。
9. 倒入酸奶，再放入芒果肉泥。
10. 不馬上吃的話就冷藏，想吃的時候再吃。不建議放太久。
小貼士
一片吉利丁片做了兩個杯子的量，我這個杯子一個可裝130ml的量。做的果凍液每個杯子里裝一半大概60ml左右。也就是130ml果凍液得放6g吉利丁片，所以大家要根據(jù)杯子大小，自己換算一下要用多少吉利丁片才夠。不喜歡檸檬皮口感的煮完后撈出即可。
《北京青年》里的mojito雞尾酒
by 小聰明
食材
蘇打水1聽
方糖4塊
冰塊4塊
檸檬半個
薄荷葉適量
步驟
1. 準(zhǔn)備好材料，蘇打水就是屈臣氏牌子的啦~
2. 檸檬切開，我不是從中間切的，是中間偏左的位置，然后再單獨(dú)切下來一片。
3. 將冰塊、方糖放入杯底擠入半個檸檬汁。
4. 放入薄荷葉，薄荷葉最好是壓一下，或者撕碎幾片，這樣薄荷的香氣就會沁在水里了。最后倒入蘇打水。
5. 好了，一杯檸檬薄荷蘇打水就做好了。
小貼士
正宗的mojito里應(yīng)該還有白朗姆，做為下午茶不太適合，所以沒有加（好啦，其實(shí)是辦公室不具備這種材料，你們懂的~哈哈）；
冰塊可以多加些，我只有一個小冰格，因?yàn)楸嗳硕啵跃头诺纳倭艘恍?，不過蘇打水冰過了，也還好；
沒有方糖也可以加砂糖；
用青檸檬也可以哦。
蜂蜜薄荷檸檬養(yǎng)樂多
每次去一點(diǎn)點(diǎn)，我都喜歡點(diǎn)檸檬養(yǎng)樂多，上次看到店員操作，真的還蠻簡單，所以就想著自己回家復(fù)刻一下。想必很多朋友都很喜歡養(yǎng)樂多，這樣搭配起來，口感更佳豐富，夏天來一杯，真的是沁涼爽口哈by 六月未央
食材
養(yǎng)樂多3瓶
檸檬1片
檸檬汁少許
蜂蜜1勺
薄荷葉適量
步驟
1. 將檸檬切片，放入杯中，加一勺蜂蜜和適量檸檬汁
2. 將3瓶冰鎮(zhèn)的養(yǎng)樂多倒入杯中
3. 混合均勻
4. 將薄荷葉放入點(diǎn)綴即可
小貼士
一點(diǎn)點(diǎn)的做法是一片青檸檬，加糖漿，然后加養(yǎng)樂多和一點(diǎn)點(diǎn)水
檸檬蜂蜜茶&檸檬醬
by 包子妹的食譜
食材
檸檬三個
輔料
蜂蜜適量
冰糖適量
水適量
步驟
1. 用鹽拼命洗掉表皮的蠟，這樣才健康
2. 去掉檸檬籽跟表皮下面那層白色的，這樣才不會苦
3. 混合所有材料，加適量的水
4. 小火慢慢的熬煮，大慨40分鐘左右
5. 煮到果肉看起來很濃郁，關(guān)火
6. 放冷卻后用蜂蜜調(diào)好，喜歡酸點(diǎn)可以放少點(diǎn)蜂蜜
小貼士
做好醬之后記得再冰箱放上兩天之后再喝，用溫開水調(diào)才不會破壞蜂蜜的營養(yǎng)，如果烤了面包的話，我會涂少許在上面，酸酸甜甜的，味道超級棒，
檸檬紅茶
煮一壺紅茶，切幾片檸檬，茶在壺中煮，檸檬茶中泡。簡單而愜意，在暖暖的陽光下享受一份寧靜。 紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。檸檬又可很好的補(bǔ)充VC增強(qiáng)人體免疫力。
by 淺小朵kiki
食材
紅茶包2煲
檸檬1個
輔料
水適量
步驟
1. 養(yǎng)生壺放入適量清水
2. 使用燒水程序加入兩個紅茶包
3. 煮制紅茶的時候把檸檬用鹽搓洗干凈后切片
4. 紅茶煮制好了顏色很漂亮
5. 杯子倒入紅茶加入一片檸檬即可
小貼士
1、檸檬要用鹽搓洗，去掉表面殘留后切片泡茶
2、這個用料，可以煮制2-3壺，喜歡口味濃郁的2壺就可以，檸檬依個人口味適時更換
可樂檸檬姜茶
感冒初起，很多人習(xí)慣到茶餐廳來一杯熱檸檬可樂煲姜，紓緩徵狀。據(jù)說，效果頗佳。
到底此「樂」何解靈驗(yàn)？按中醫(yī)理論，姜可行氣活血，如屬風(fēng)寒型感冒，乍冷乍熱，作悶沒胃口時，來一杯「勁」姜可樂，確可暖胃驅(qū)風(fēng)寒，算是對證下藥。
熱檸樂不妨一喝，因?yàn)樾迈r檸檬含豐富維生素C，開胃提神，蜜糖又可滋潤，熱呼呼的喝下，喉頭的痕癢不適確會減輕。
而且一定要可口可樂，不能是百事可樂，因?yàn)閾?jù)說可口可樂里含什么香草精油，而且一定要是罐裝的by 小魚尾
食材
可口可樂1罐
姜片5片（依個人口味增加）
檸檬5片
步驟
1. 生姜切片或切絲都可以，依個人口味添加，不喜歡太重姜味的可以少放些
2. 可口可樂一罐，加姜片，加一片檸檬，一起煮10分鐘
3. 煮好后把姜片和煮過的檸檬片濾掉
4. 倒入杯中，放入沒煮過的檸檬片
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