導語
節(jié)假日期間，餐桌上的美味佳肴很多，大多數(shù)人也會在節(jié)日期間進行休息，疏于運動。糖尿病患者在節(jié)假日如何管理血糖呢？貝勒醫(yī)學院糖尿病、內(nèi)分泌和代謝系的教授Ashok Balasubramanyam提供了專業(yè)的指導意見。
首先，管理糖尿病明確兩個問題。1.生活方式干預對管理糖尿病至關(guān)重要；2.糖尿病患者需要終身改變生活方式，糖尿病管理不是做幾周就能停止的。
假日保持血糖穩(wěn)定的技巧
1.糖尿病患者在節(jié)假日期間多吃蔬菜或雞肉類的食物，這樣可以減少脂肪和高熱量食物所產(chǎn)生的熱量。改變一些傳統(tǒng)菜式的做法，使其少油、清淡，更利于健康。
2.假日期間糖尿病患者應(yīng)該更頻繁地檢查血糖水平。如果注射胰島素，定期檢查血糖水平，然后相應(yīng)地調(diào)整胰島素注射量。
3.日常運動不可少。
作者：凌語書
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