平時(shí)出去吃個(gè)烤肉,吃火鍋那些都會(huì)點(diǎn)一大杯水果茶解解膩那些,冰冰涼涼的,感覺(jué)挺好喝的,留意了一下價(jià)格,覺(jué)得自己也能試試做一下,水果茶具有養(yǎng)生功效,不同的果茶具有不同的功效,是一種天然的養(yǎng)生方式,但是飲用水果茶也有一定的禁忌,一般情況下身體脾虛不宜飲用水果茶。冠心病、腎病患者慎食,慢性腸炎、糖尿病患者忌食,風(fēng)寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用,脾虛便溏、慢性胃炎者忌食。
水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起制成的飲料,有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、果粒茶 紅心茶等。人們出于某種保健目的,將一些對(duì)人體有益的水果單獨(dú)制成或與茶葉一起制成的具有某種特定效果的飲料
今天就教大家自制天然水果茶,夏天開胃消食,營(yíng)養(yǎng)好顏值高,清爽整個(gè)夏天,材料簡(jiǎn)單,
也比較簡(jiǎn)單容易制作,在家輕輕松松就能做出美味的水果茶,告別添加劑的飲料,重要的還是健康,休閑時(shí)來(lái)學(xué)做一杯吧。
所需材料:
檸檬,百香果,蘋果,橙子,草莓,紅茶葉,蜂蜜
步驟:
1.首先將紅茶用水泡好放一旁晾涼備用。
2.將準(zhǔn)備好的水果洗凈,去皮的去皮,切成丁,檸檬切片。(有自己喜歡的水果可買喜歡的,看個(gè)人愛(ài)好)。
3.拿自己喜歡的杯子,把水果依次放入杯中。
4.用過(guò)篩器過(guò)篩泡好的紅茶,直接過(guò)篩在杯子中即可。
5.加入適量的蜂蜜和一片檸檬。
6.攪拌均勻,一杯好
小貼士:
水果可以放一些自己喜歡的食材進(jìn)去
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