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脾胃濕熱百病生,學(xué)好4招幫你調(diào)理脾胃,改善胃部炎癥

脾胃是人體的重要器官,也是人體重要的消化系統(tǒng)。脾胃乃元?dú)庵?,因而脾胃傷則元?dú)鈧?。由此可見脾胃對身體健康有著很大的影響。

脾胃濕熱證在病理上與炎癥關(guān)系尤為密切,與以循環(huán)系統(tǒng)障礙、滲出為主的炎癥急性期和亞急性期關(guān)系更為密切。

胃粘膜病理變現(xiàn)為急性充血、水腫、糜爛等急性炎癥改變,多為活動性炎癥。

慢性胃炎脾胃則以濕熱型以紅斑滲出性、出血性和平坦糜爛性胃炎為主。往往在這個這個時候,胃炎持續(xù)活動或急性發(fā)作,胃粘膜多呈充血、滲出、糜爛,很容易導(dǎo)致幽門螺桿菌感染。

研究顯示:脾胃濕熱患者的血液中組胺、5-羥色胺、前列腺素E2 等炎性介質(zhì)增高。胃粘膜中的保護(hù)因子,如非蛋白巰基物質(zhì)、谷胱甘肽過氧化物酶、過氧化氫酶的含量降低。脾胃濕熱證患者血清腫瘤壞死因子高于正常值,而抗炎性因子白細(xì)胞介素低于正常組。脾胃濕熱組胃黏膜炎癥反應(yīng)明顯,細(xì)胞死亡增多。

脾胃濕熱的調(diào)理方法:

1、可以常吃麥冬。麥冬可以熬粥吃,或者泡菊花茶喝。每日吃點(diǎn)麥冬對脾胃濕熱很有效。并且麥冬還能養(yǎng)陰生精,清心潤肺,潤腸通便。因此,平時多飲用麥冬茶對身體健康有很大的益處。

2、適當(dāng)吃些薏米紅豆粥和冬瓜,冬瓜能養(yǎng)胃生津、降胃火,而且還能促使體內(nèi)淀粉和糖轉(zhuǎn)化為熱能,調(diào)節(jié)人體代謝平衡。另外盡量不要飲用牛奶、豆?jié){等,也不要多吃海鮮類的食物。

3、食用山藥薏米芡實(shí)粥。薏米可以起到利水祛濕的作用,能健脾補(bǔ)肺;而山藥則起到健脾補(bǔ)虛的作用,能夠幫助我們滋陰補(bǔ)肺。另外,山藥薏米粥補(bǔ)而不燥,很適合脾胃濕熱的人食用。另外,山藥、薏米、芡實(shí)都是藥食兩用的天然食物,可以作為長期調(diào)養(yǎng)食用。脾的氣血足了自然就不會有濕氣留存下來。而胃的氣血足了,能會很快將食物消化掉不易發(fā)生胃熱的現(xiàn)象。

4、適當(dāng)吃些化濕的食物,如茯苓、荷葉、生姜等,同時注意保養(yǎng)脾胃的功能。

一定要注意飲食清淡,盡量不要吃油膩的的東西,少喝酒,養(yǎng)成規(guī)律的作息時間。另外還要記得適當(dāng)運(yùn)動,如果癥狀比較嚴(yán)重,還可以服用調(diào)理脾胃濕熱中藥改善。

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