你是否有過這樣的經(jīng)歷，興高采烈時(shí)看什么都順眼，情緒跌入低谷時(shí)做什么都不順心?情緒對(duì)我們有很強(qiáng)的影響力，控制好自己的情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，做情緒的主人，不做情緒的奴隸。
生活中，我們常常因?yàn)橐恍┬∈卖[矛盾，有時(shí)候爭(zhēng)贏了，卻容易讓感情產(chǎn)生裂痕。但其實(shí)你要知道，情緒好了，生活才會(huì)越過越好。情緒不好，縱然有美好的事情發(fā)生也無法感受到。人之所以幸福，有時(shí)不是因?yàn)閾碛辛硕嗌傥镔|(zhì)，而是學(xué)會(huì)了與負(fù)面情緒和平相處。
人在情緒崩潰的瞬間，常常會(huì)做出不好的行為?？刂魄榫w，才能控制局勢(shì)。內(nèi)心越是強(qiáng)大的人，往往越懂得控制自己的情緒。因?yàn)樗麄冎?，控制情緒是一種能力，它可以帶來好運(yùn)氣。
世界如此美妙，你卻如此暴躁?？刂撇蛔∽约旱那榫w，真的不好，不妙。
情緒對(duì)一個(gè)人的影響，從來都是重要而明顯的。情緒失控只會(huì)讓人失去理智，從而輸?shù)糇约骸?/p>
任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過來控制情緒。
一個(gè)人最大的本事，就是懂得控制自己的情緒。無論境況多么糟糕，事情多么棘手，你都應(yīng)該去努力支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來。唯有學(xué)會(huì)控制情緒，你才能成為勝者！
只有消化了壞情緒，才能痛痛快快地?fù)肀Ш眠\(yùn)氣。只有把握好了情緒，我們才能更好地把握人生。
為此，哲學(xué)詩畫特意整理了控制情緒的10句話，一起來改變提升。
1.你成不了心態(tài)的主人，必然會(huì)淪為情緒的奴隸。
2.發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本領(lǐng)。無謂發(fā)脾氣是無能的表現(xiàn)。
3.當(dāng)你能控制自己的情緒時(shí)，你就是優(yōu)雅的;當(dāng)你能控制你的心態(tài)時(shí)，你就是成功的。
4.問題帶來情緒，情緒不解決問題。情緒越失控，問題越難得到解決。
5.情緒，是智慧不夠的產(chǎn)物。
6.兩個(gè)人的溝通70%是情緒，30%是內(nèi)容，如果溝通情緒不對(duì)，那內(nèi)容就會(huì)給扭曲了，所以溝通內(nèi)容之前，情緒層面一定要梳理好，不然誤會(huì)只會(huì)越來越深。
7.如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個(gè)世界，你也早晚毀掉一切。
8.不要把不良情緒掛在臉上，因?yàn)槟鞘且环N令人討厭的表情。
9.我們最大的錯(cuò)誤就是把最差的脾氣和最糟糕的一面都給了最親近的人。
10.發(fā)怒，是用別人錯(cuò)誤懲罰自己煩惱，是用自己的過失折磨自己；后悔，是用無奈的往事摧殘自己；憂慮，是用虛擬的風(fēng)險(xiǎn)驚嚇自己。
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