農(nóng)夫?yàn)榱四芏斐陨锨嗖?，就想出了搭大棚種菜，溫度合適，蔬菜就能長得好，但是人的身體寒了，你還吃冰凍冷飲，肚臍裝，愛風(fēng)度不管溫度，你啥時(shí)候也為自己的身體搭一個(gè)大棚呢？
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“晴日當(dāng)空，陰霾自散”只要有太陽在，那么人就感覺到溫暖，所有的憂郁、消愁、失眠等，所有的負(fù)面都會(huì)自然消失，如果陽氣不足，就會(huì)消極，難過，不想說話，喜歡孤獨(dú)，
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那么人的陽氣是怎樣消失的？
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1：運(yùn)動(dòng)生陽，但是你上班下班都坐車，缺少運(yùn)動(dòng)
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2：保暖陽氣，但是你喜歡露踝裝、露臍裝、露背裝，說那是時(shí)尚
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3：虛則生寒，比如脾腎陽虛，氣血不足，身體差，自然寒越來越重
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4：消耗過大，比如壓力大，熬夜，為了目標(biāo)等，也會(huì)消耗陽氣
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寒來了，身體就出現(xiàn)各種問題，以及解決方法分享
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1：心臟受寒
表現(xiàn)：胸悶氣短，出虛汗，臉色白
怎么調(diào)養(yǎng)？桂枝湯
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2：肺臟受寒
表現(xiàn)：咳嗽，氣喘，痰多，容易感冒
怎么調(diào)養(yǎng)？雪梨燉花椒
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3：肝臟受寒
表現(xiàn)：容易驚醒，擔(dān)驚受怕，小腹，陰部，頭頂發(fā)冷
怎么調(diào)養(yǎng)？天臺(tái)烏藥散
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4：脾臟受寒
表現(xiàn)：腹脹，消化不良，濕氣重，苔白厚
怎么調(diào)養(yǎng)？理中芄
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5：腎臟受寒
表現(xiàn)：手腳冰涼，夜尿多，腰酸腿軟，沒精神
怎么調(diào)養(yǎng)？右歸芄
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藥物難辨別，副作用大，有什么其它辦法排寒？
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1：站樁排寒
方法和做法網(wǎng)上有，自行學(xué)習(xí)均可
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2：坐樁排寒
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這個(gè)就簡單，找個(gè)椅子坐直，雙腳自然著地，與肩同寬，屈膝90°，肩背部不能彎曲，小臂抬高與大腿平行，掌心向下，舌抵上顎，保持這個(gè)姿勢(shì)，不加意念，正常呼吸，一般會(huì)手腳先出涼汗，這就是排寒的效果了
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3：艾灸關(guān)元穴
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溫腎陽，幫助排寒
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