對于男人來說，擁有健康的腎臟，是一件十分重要的事情，但是，腎臟不好、腎臟病變成了大家不得不重視的話題。其中以腎虛來說，就是很多男性感覺到非常尷尬的事情。而在一些身體表現(xiàn)方面發(fā)現(xiàn)，腎不好的人，身體可能會有哪些發(fā)黑的地方，一起來了解一下吧，希望你一個也沒有。
男人腎不好，哪些部位會你發(fā)黑?
眼睛發(fā)黑，伴隨黑眼圈
在生活中，眼睛如果發(fā)黑，往往預(yù)示你的腎臟不太好，黑眼圈的出現(xiàn)，可能是你腎臟代謝失調(diào)導(dǎo)致的。
特別是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的黑眼圈不斷加重，很有可能是身體水分無法代謝導(dǎo)致的，屬于腎臟病變的一種。需要你及時的進行調(diào)節(jié)腎臟。
嘴唇變黑
在生活中，注意觀察你的嘴唇，也能了解腎臟是否健康。腎臟好的男性，嘴唇是紅潤的，并且有光澤。
但是，如果你的嘴唇很黑，不僅僅是肺部功能失調(diào)導(dǎo)致的，還反映你的腎臟不健康，伴隨著腎臟出現(xiàn)病變，腎臟功能減弱，將會影響到你的健康。
為此，及時的調(diào)節(jié)腎臟，顯得很關(guān)鍵。及時的補充腎氣，讓你腎氣處于充盈的狀態(tài)。
印堂變黑
在生活中，男性還需要注意觀察印堂的顏色，如果你的印堂變黑，也是一件很糟糕的事情，印堂發(fā)黑，可能預(yù)示你出現(xiàn)了腎虛。
這個時候，及時的調(diào)節(jié)腎臟，讓你的腎臟保持充盈狀態(tài)下，是比較好的，希望你能重視。
男人腎不好，可能會有這些表現(xiàn)，及時的補腎，就顯得很關(guān)鍵了。
睡前泡腳，按摩涌泉穴
對于男性來說，不妨在睡覺前按摩一下涌泉穴，通過按摩涌泉穴，能夠起到刺激腎臟的目的，不斷的補充腎氣，讓你腎氣充沛，護理調(diào)節(jié)腎臟。
及時補水
即使不渴，也要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，通過喝水，能夠補充身體的水液，以此能夠避免濁毒滯留在身體中，對于清潔腎臟的臟東西是比較好的。
飲食補腎
在平時，多吃點黑色食物，對于補腎是比較好的，例如黑豆、桑葚都是比較好的補腎食物。
同時，吃點海產(chǎn)品對于補腎也是比較好的，例如，牡蠣、蝦都是能幫助你補腎的。
相信通過上面的介紹，大家對于男人腎不好，身體有哪些表現(xiàn)，有了更多的了解了，希望這些發(fā)黑的部位，你一個也沒有。與此同時，合理的補腎，才是你應(yīng)該關(guān)注的，從而能夠更好的維持保健好身體。
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